Dacă știți ce are de mâncat un copil mic, îl veți ajuta să se îmbunătățească mai repede în afară de a lua medicamente orale sau injecții.
Mâncarea poate face mai mult decât să-i dea energie și este și mai important să știi ce să mănânci cu o răceală . Anumite alimente rezistente pot ajuta corpul copilului dumneavoastră în combaterea bolilor, pot ameliora unele simptome și chiar îl pot ajuta pe bebeluș să revină rapid la sănătate.
Supa de pui sau terci poate ajuta la calmarea răcelii la copiii mici. Aceste studii alimentare aduc efectul curățării căilor respiratorii, ajutând la ameliorarea congestiei mai bine decât alte feluri de mâncare fierbinți. În plus, dacă supa de pui sau supa se adaugă cu unele ingrediente precum ceapa, ghimbirul, atunci când este mâncat, bebelușul se va recupera rapid de boală.
Probabil ați auzit multe sfaturi despre obținerea unei cantități mari de vitamina C pentru a evita răceala. Cu toate acestea, este adevărat că vitamina C nu va putea proteja majoritatea oamenilor de boală, în special copiii mici. Cu toate acestea, dacă vă hrăniți fructele bebelușului și utilizați sucuri de fructe care conțin multă vitamină C, cum ar fi suc de portocale, suc de lămâie ... înainte ca simptomele de răceală să apară, bebelușul dvs. se va simți mai bine și se va îmbunătăți mai repede.
Kale, broccoli, afine, ceapă roșie ... toate conțin un antioxidant numit quercetin care vă poate ajuta bebelușul să combată răceala obișnuită. Faceți mese pentru bebeluși pe baza acestor alimente, cum ar fi supa de legume sau iaurtul de afine.
Fluidele calde pot calma durerile în gât și pot ușura înfundarea sau durerile în gât. Prin urmare, o băutură precum ceaiul sau apa fierbinte cu câteva felii de suc de lămâie este o idee bună pentru a împiedica deshidratarea corpului copilului dumneavoastră.
Pe lângă bacteriile dăunătoare, există bacterii care oferă multe beneficii pentru sănătate copiilor. Dacă nu știi ce ar trebui să mănânce copilul tău cu o răceală, îi poți oferi iaurt. Acesta este un mod bun de a umple bacteriile benefice, de a promova sănătatea sistemului digestiv și de a ajuta la prevenirea bolilor de stomac.
Cea mai mare parte a vitaminei D a corpului copilului dumneavoastră are nevoie pentru a construi oase puternice, pentru a lupta împotriva bolilor de inimă, pentru a preveni răcelile, poate fi produsă atunci când bebelușii sunt expuși la lumina soarelui. Cu toate acestea, această vitamină importantă se găsește și în alimentele fortificate, cum ar fi laptele, sucul de portocale și cerealele pentru micul dejun.
Fructele și legumele portocalii, cum ar fi morcovii și cartofii dulci, sunt adesea bogate în beta-caroten. Când mănânci aceste alimente, corpul tău transformă compușii organici în vitamina A, care este esențială pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos. Când copilul tău este răcit, gătește supă de morcovi sau fierbe cartofi dulci pentru ca bebelușul tău să le mănânce.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
