În primele 6 luni de viață, bebelușul este alăptat exclusiv. După 6 luni, ar trebui să lăsați bebelușul să practice înțărcarea, astfel încât acesta să aibă substanțe nutritive esențiale, altele decât laptele. A fi nevoit să schimbi în mod constant meniul de înțărcare pentru ca bebelușul tău de 6 luni să fie entuziasmat de înțărcare te poate face uneori dificil.
În timpul fazei de înțărcare, trebuie să rețineți următoarele: Ar trebui să acordați atenție formulei științifice pentru înțărcarea bebelușilor, pentru a asigura o nutriție adecvată copiilor de 6 luni, pentru a ajuta copiii să se dezvolte fizic și mental. Să ne referim la meniul de înțărcare a bebelușului de 6 luni cu 9 alimente nutritive din următorul articol al aFamilyToday Health, nu-i așa?
Puteți introduce substanțe solide atunci când bebelușul dvs. are 4-6 luni. Înainte de aceasta, laptele matern sau laptele de lapte era considerat o sursă esențială de nutrienți pentru dezvoltarea copiilor. Copii la această vârstă, sistemul digestiv nu este încă pe deplin dezvoltat. Prin urmare, ar trebui să limitați utilizarea copilului dumneavoastră de alimente solide sau orice alte alimente solide. Conform multor studii publicate, ar trebui să vă hrăniți bebelușul numai după vârsta de 6 luni.
Trebuie să introduceți solide numai atunci când bebelușul dumneavoastră are următoarele simptome:
Copiii se pot așeza dacă sunt sprijiniți: Pentru a practica obiceiul de a sta ferm fără ajutorul adulților mai târziu, trebuie să vă așezați drept pentru a mesteca și a înghiți corect.
Vă puteți menține capul în poziție verticală și constantă fără niciun ajutor.
Bebelușul știe să taie și să mestece mâncarea cu gingii. Nu ar trebui să oferiți solide dacă bebelușul dvs. împinge mâncarea din gură.
Puteți practica solide atunci când greutatea corpului bebelușului dvs. este de două ori mai mare decât cea a nașterii și are cel puțin peste 4 luni.
Bebelușul dvs. are nevoie să mănânce mai mult, chiar dacă ați alăptat de 8-10 ori / zi.
Bebelușii manifestă interes și curiozitate față de alimente. Este posibil să observați că bebelușul dvs. prezintă un comportament ciudat, cum ar fi să priviți la ceea ce mâncați și să cereți mâncare.
Când începeți înțărcarea, puteți consulta mai multe despre metoda de înțărcare japoneză și puteți combina următoarele informații pentru a dezvolta cel mai științific meniu de 6 luni pentru alimente pentru copii:
După 6 luni, bebelușul dvs. trebuie suplimentat cu alți nutrienți decât laptele. Prin urmare, trebuie să exersați hrănirea bebelușului, astfel încât acesta să primească nutrienți esențiali din alimente. Când bebelușul tău se obișnuiește cu înțărcarea, trebuie să-l hrănești cu o varietate de alimente, în special cu alimente care furnizează substanțele nutritive de care au nevoie. Elementele nutritive importante pentru bebelușul dvs. includ:
Fier
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Acizi grasi omega-3
Când hrăniți copilul cu alimente solide, ar trebui să îi dați copilului toate următoarele 9 alimente:
Acesta este un aliment grozav pentru bebelușii înțărcați pentru prima dată. Avocado conține o mulțime de grăsimi și substanțe nutritive esențiale pentru un copil sănătos. În avocado există vitaminele A , C, niacină, acid folic și minerale precum potasiu, fosfor, fier, magneziu, calciu ... Acest fruct este moale, neted și cremos, astfel încât bebelușii pot mânca cu ușurință. Și o digestie bună.
Puteți găti unt pentru ca bebelușul dvs. să se bucure în felul următor:
Cojile de avocado coapte, îndepărtând orice fibre și deteriorarea (dacă există).
Tăiați untul în bucăți mici, piureul cu o lingură sau furculiță.
Puteți adăuga formulă (preparată) sau lapte matern sau apă pentru a face untul o formă lichidă netedă pentru bebelușul dvs. de a înghiți. Alternativ, puteți adăuga mai multă făină de cereale dacă doriți un amestec mai gros și mai gros.
Bananele sunt o altă opțiune excelentă pentru bebelușii înțărcați pentru prima dată. Studiile arată că membrana mucoasă creată de banane poate acoperi stomacul, ajutând bebelușul să digere mai ușor. Bananele au un gust dulce, astfel încât vă pot ajuta bebelușul să se obișnuiască cu ea atunci când mănâncă solide pentru prima dată. Bananele conțin vitaminele A, C, folat și minerale precum potasiu, fosfor, seleniu, magneziu și calciu ... foarte bune pentru bebelușul tău.
Puteți găti banane pentru ca bebelușul dvs. să se bucure în felul următor:
Banane curățate, tăiate-le în felii, zdrobite-le cu o lingură, folosiți o sită fină sau le puteți adăuga într-un blender și purificați-le. Puteți pune la cuptor cu microunde bananele timp de 25 de secunde înainte de a le face piure pentru a le face mai moi și mai ușor de piure.
Adăugați lapte matern, formulă sau apă pentru a subția amestecul sau adăugați cereale dacă doriți să se îngroașe.
Dacă doriți să vă faceți propriile cereale pentru bebeluși, încercați cereale din orez brun . Cerealele integrale sunt alimente sănătoase și hrănitoare pentru bebeluș și pentru întreaga familie. Alegeți orezul brun organic pentru a vă asigura că boabele nu au reziduuri de pesticide.
Puteți prelucra orez brun pentru ca bebelușul dvs. să se bucure în următoarele moduri:
Material:
20g făină de orez făcută din orez brun organic curat
100ml apă.
Prelucrare:
Fierbeți apă, adăugați praf de orez brun încet și amestecați bine.
Se fierbe timp de aproximativ 5 minute și se amestecă bine.
Pulbere rece, puteți adăuga lapte praf sau lapte matern sau legume și fructe măcinate fin (dacă doriți).
Acest fruct conține vitaminele A, C, acid folic și minerale precum potasiu, fosfor, magneziu, calciu ... foarte bun pentru dezvoltarea bebelușului tău.
Puteți pregăti pere pentru ca bebelușul dvs. să se bucure în felul următor:
Curățați, miezuiți, feliați, puneți în blender până se omogenizează. De asemenea, puteți zdrobi pere cu o lingură sau furculiță și le puteți cernea cu o sită fină.
Puteți adăuga mai multă apă pentru a face amestecul mai subțire. Cu toate acestea, pere sunt un fruct bogat în apă, astfel încât adăugarea de apă nu este cu adevărat necesară. Puteți amesteca mai multe boabe pentru un amestec mai gros, dacă este necesar.
Puteți prelucra cartofi și cartofi dulci pentru ca bebelușul dvs. să se bucure în următoarele moduri:
Spălați bine cartoful, fără să-l curățați, folosiți o scobitoare sau o furculiță pentru a pune câteva găuri în cartof.
Înfășurați cartofii în folie, dați-i la cuptor și setați la 400 de grade, coaceți timp de 30 de minute sau până când cartofii sunt blândi. Pireul de cartofi coapte sau măcinat fin, adăugați apă sau lapte pentru a face un amestec lichid și neted și hrăniți copilul.
Sau îl puteți procesa prin următoarea metodă:
Folosind un cuțit cu două tăișuri pentru a curăța cartofii, tăiați cartofii în cuburi mici.
Ardeți cartofii sau puneți cartofii într-o oală, turnați peste apă, fierbeți până când cartofii sunt moi. Notă verificați apa din oală, nu lăsați apa să se usuce pentru a arde cartofii.
Cartofii coapte folosesc o lingură pentru a zdrobi, a cernea sau a folosi un blender.
Adăugați apă sau lapte pentru a face amestecul să fie fluid, neted și apoi hrăniți copilul.
În etapa de înțărcare, mulți bebeluși adoră să mănânce pudră de înțărcare, în special făină de cereale. Puteți folosi cereale pentru copii preprelucrate de la mărci de renume. În plus, îți poți face propria făină de cereale din orez, orez brun și fasole ... pentru bebelușul tău.
Când pregătiți cerealele pentru bebeluși, le puteți amesteca cu lapte de lapte, lapte matern sau apă. Schimbați diluția sau consistența cerealelor pentru a se potrivi capacității bebelușului dvs. de a înghiți alimente.
Ori de câte ori oferiți ceva bebelușului, asigurați-vă că este făcut special pentru copiii mici. Acest lucru va ajuta la asigurarea aprovizionării adecvate cu substanțele nutritive de care are nevoie bebelușul la această vârstă și că alimentele nu conțin prea multă sare.
Dacă bebelușul dvs. este alăptat în primul rând, este posibil să aibă nevoie de substanțe nutritive din carne care conține fier și zinc. La vârsta de 6 luni, corpul bebelușului este capabil să absoarbă nutrienții conținuți în aceste alimente.
Carnea de porc, puiul, carnea de vită, gălbenușurile, creveții, peștele alb ... sunt o sursă excelentă de fier și zinc pentru bebelușul tău în perioada de înțărcare. Rețineți că ar trebui să vă hrăniți copilul puțin câte puțin și să observați dacă bebelușul dumneavoastră are alergii alimentare.
Deși oamenii de știință vă recomandă să alăptați exclusiv în primele 6 luni de viață și să o mențineți cât mai mult timp posibil, știați că laptele matern nu conține suficientă vitamina D de care are nevoie copilul dumneavoastră ? Prin urmare, ar trebui să adăugați vitamina D bebelușului pentru a evita boli precum rahitismul .
Deși lumina soarelui stimulează pielea să producă vitamina D, tuturor copiilor li se permite să poarte protecție solară, să poarte o pălărie și să poarte îmbrăcăminte de protecție în aer liber pentru a limita efectele nocive ale razelor ultraviolete. La rândul său, acest lucru împiedică pielea să fie expusă la lumina soarelui pentru a produce vitamina D. Prin urmare, cercetătorii au sugerat că bebelușii alăptați la sân, precum și băutorii cu formule ar trebui să înceapă să ia suplimente de vitamina D cât mai curând posibil. zilnic. Discutați cu medicul pediatru pentru a vedea cât de multă vitamină D are nevoie bebelușul dumneavoastră de a suplimenta.
În primele 4 - 6 luni, bebelușii alăptați nu au nevoie de fier suplimentar, deoarece cantitatea de fier din corpul mamei înainte de naștere este suficientă pentru copil. După acest timp, cantitatea de fier stocată în corpul dumneavoastră se va epuiza treptat, iar nevoile de fier ale bebelușului dvs. vor crește, de asemenea, pe măsură ce copilul crește.
Dacă aveți complicații precum diabetul sau dacă bebelușul dvs. se naște la o greutate redusă sau se naște prematur, bebelușul dvs. poate avea nevoie de suplimente de fier în timpul sarcinii . Cereți medicului pediatru sfaturi suplimentare.
În plus, cercetătorii sunt de părere că bebelușii care nu sunt alăptați sau alăptați doar pentru o perioadă scurtă de timp trebuie să bea formulă întărită cu fier de la naștere până la vârsta de 12 luni. Cercetătorii te descurajează, de asemenea, să folosești o formulă fortificată cu conținut scăzut de fier, deoarece nu furnizează întreaga cantitate de fier de care are nevoie copilul tău.
Prin urmare, hrănirea bebelușului cu alimente solide îl ajută pe bebeluș să obțină mai mult fier din carne, pește, cereale, legume ...
aFamilyToday Health vă prezintă un meniu variat și ușor de urmat, pentru 6 luni, pentru copii:
În plus față de gustările pentru bebeluși din tabelul de meniu de mai sus, vă rugăm să consultați articolul Împreună cu meniul japonez de înțărcare pentru bebeluși în funcție de fiecare vârstă, pentru a face mesele bebelușului dvs. mai diverse și mai hrănitoare.
Dorindu-ți mama și copilul printr-o perioadă de înțărcare interesantă și fericită. Copil fericit sau fast-food mare.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
aFamilyToday Health - Flathead este un fenomen la copii care îi îngrijește pe părinți. Următoarele acțiuni îi ajută pe părinți să se descurce atunci când bebelușul este plat.
