Dacă copilul dumneavoastră are brusc sângerări ale dinților, somnolență, oboseală, rezistență slabă, este posibil ca mama să nu fi adăugat suficientă vitamina C pentru el!
Vitamina C Suplimentarea este esențială atât pentru copii cât și pentru adulți. Unele animale pot sintetiza singure vitamina C, dar oamenii nu. În plus, organismul nostru nu poate stoca această vitamină, astfel încât, pentru a oferi o calitate suficientă pentru viața de zi cu zi, obținem această sursă de nutrienți prin legume și fructe proaspete, în special citrice. În plus, vitamina C este preparată și în produse farmaceutice.
Vitamina C ajută la protejarea celulelor și la menținerea sănătății bebelușilor. De asemenea, este implicat în producția de colagen, menținerea funcției țesutului conjunctiv, formarea și susținerea structurii pielii, a oaselor și a vaselor de sânge. Vitamina C ajută, de asemenea, la menținerea funcției imune a bebelușului.
Din punct de vedere istoric, vitamina C a fost utilizată pentru a preveni și trata deficitul de vitamina C (scorbut). Această boală este mai puțin frecventă în zilele noastre în țările cu tehnologie dezvoltată, dar a fost o obsesie teribilă în trecut.
Astăzi, vitamina C este frecvent utilizată pentru prevenirea și tratarea răcelilor . În plus, acestea sunt utilizate pentru tratarea infecțiilor precum infecțiile gingivale, acnee și alte afecțiuni ale pielii, bronșită, dureri de stomac, dizenterie, tuberculoză, vezicule, infecții ale vezicii urinare, prostată ... și boli precum depresia, demența ...
Uneori, vitamina este introdusă în piele pentru a o proteja de soare. Acest lucru poate fi, de asemenea, utilizat în reducerea leziunilor pielii la pacienții supuși radioterapiei.
Semne precum sângerarea gingiilor , somnolență, oase durere , și dureri articulare indică faptul că organismul este deficitar in vitamina C.
Iată câteva modalități de a obține un supliment de vitamine prin dieta zilnică a copilului dumneavoastră:
Adăugați fructe în piure la rețeta dvs. de burete, spaghete bolognese și supă;
Pregătește și pregătește întotdeauna fructele și păstrează-le într-un loc proeminent pentru ca copilul tău să le savureze cu ușurință;
Adăugați ingrediente precum roșii, salată verde și legume la pâine;
Faceți 1 cană de suc de fructe ca gustare de după-amiază pentru bebelușul dumneavoastră.
În general, o dietă bogată este o strategie perfectă de sănătate. Cu toate acestea, aveți în continuare un alt mod, prin intermediul medicamentelor cu vitamina C.
Vitamina C are multe utilizări pentru sănătatea umană, deci este foarte important să oferi organismului nutrienții necesari. Cu toate acestea, nu trebuie să exagerați cu suplimentele de vitamina C, care au un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Când este necesar, părinții trebuie să consulte un medic pentru sfaturi adecvate și exacte.
Puteți vedea mai multe:
Vitamina C și secretele nu au fost „dezvăluite”
Cât de multă vitamină C pentru bebelușul tău este suficientă?
5 vitamine obligatorii pentru o piele sănătoasă
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
