În funcție de vârstă, timpul de somn pentru bebeluși poate fi de până la 16 ore / zi. Lipsa somnului, somnul insuficient va afecta direct sănătatea și dezvoltarea copilului. Deci, știi cât de mult este suficient somnul bebelușului?
Somnul suficient este prioritatea unui părinte. Mai jos sunt îndrumări generale pentru orele medii de somn pentru bebeluși și copii mici de vârste diferite. Totuși, amintiți-vă că starea fiecărui copil este diferită, așa că va exista un copil care are nevoie de mult somn și un copil care doarme mai puțin. În plus, părinții ar trebui să pregătească bebelușii pentru modalități de a schimba somnul pe măsură ce îmbătrânesc.
Pentru bebeluși, bebelușii ar trebui să doarmă 8,5 ore pe noapte și 8,5 ore în timpul zilei. Așadar, numărul total de ore de somn al bebelușului dvs. va fi de 17 ore.
Pentru copiii cu vârsta de 1 lună, bebelușii ar trebui să doarmă 9 ore pe noapte și 8 ore în timpul zilei. Timpul mediu total de somn pentru bebeluș va fi de 17 ore.
Pentru copiii de 3 luni, bebelușii ar trebui să doarmă 10 ore pe noapte și 6 ore în timpul zilei (trei pui de somn). Timpul total de somn pentru bebelușul dvs. va fi de 16 ore.
Cu un bebeluș de 6 luni, părinții ar trebui să ofere 10 ore de somn în fiecare noapte și 5 ore în timpul zilei (două sau trei pui de somn). Durata medie de somn totală va fi de 15 ore.
La vârsta de 9 luni, bebelușii vor dormi 11 ore pe noapte și 3,5 ore în timpul zilei. Timpul mediu total de somn pentru bebeluș este de 14,5 ore.
Bebelușii cu vârsta de 12 luni au nevoie de 11 ore de somn în fiecare noapte și 3 ore de somn în timpul zilei. Durata totală a somnului este de 14 ore.
Bebelușii de 18 luni vor dormi 11 ore pe noapte și 2,5 ore în timpul zilei (un pui de somn). Timpul mediu total de somn pentru bebeluș este de 13,5 ore.
Părinții ar trebui să creeze obiceiuri sănătoase de somn , să stabilească o oră fixă de culcare și să aranjeze un loc de dormit adecvat pentru a-și ajuta copilul să se așeze noaptea. Când bebelușul se trezește brusc în timpul nopții, păstrați luminile stinse, vorbiți încet și reduceți la minimum interacțiunile dvs., astfel încât să nu se trezească complet.
Mamele ar trebui să programeze bebelușii să ia somnuri și să mănânce în același timp în fiecare zi, astfel încât bebelușii să se obișnuiască cu mamele care merg regulat la serviciu. Copilul se va adapta treptat, va păstra calmul și fericirea, ușor de adormit. Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că unii medici sfătuiesc să nu lase bebelușii să ia somnuri regulate, deoarece acest lucru poate afecta somnul profund al bebelușului noaptea.
Sperăm că, cu informațiile furnizate de aFamilyToday Health mai sus, îi va ajuta pe părinți să știe cât de mult este suficient somnul pentru părinți.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
