Consumul de cartofi în cantități moderate are multe beneficii digestive și, de asemenea, îmbunătățește imunitatea. Ar trebui să pregătiți acest cartof în mod corespunzător atunci când bebelușul dvs. începe să mănânce solide.
Bebelușul dvs. are nevoie de o completă completă de micronutrienți pentru a fi sănătos și să crească în fiecare zi. Dacă bebelușul începe să mănânce solide , vasul de cartofi este unul dintre ingredientele pe care mamele nu ar trebui să le ignore pentru multe beneficii diferite. Dacă doriți să vă hrăniți bebelușul cu cartofi în mod corespunzător, următorul articol vă va ajuta să faceți acest lucru.
Cartofii sunt una dintre legumele simple care pot fi încorporate în dieta bebelușului de la o vârstă fragedă. Cartofii sunt ușor de digerat și oferă multă energie. Datorită conținutului ridicat de calorii, cel mai bine este să vă hrăniți bebelușul cu cartofi de la 7-10 luni.
Oferiți vitamine și minerale: Cartofii conțin o cantitate de vitamine și minerale necesare copiilor, deși nu la fel de mult ca alte legume.
Bine pentru sistemul digestiv al copilului: cartofii au un conținut ridicat de alcali, ceea ce ajută la reducerea concentrației de acizi din organism. Acest lucru este bun pentru bebeluși și copii mici, deoarece acidul poate avea un efect negativ asupra copilului dumneavoastră. Mai mult, cartofii contribuie, de asemenea, la promovarea dezvoltării bacteriilor benefice în intestinele bebelușului.
Protecția ficatului: Studii recente arată că cartofii sunt buni pentru ficat. Cartofii sunt foarte eficienți în protejarea ficatului de daunele chimice.
Proprietăți antivirale: Studiile arată că cartofii, în special cartofii roșii, conțin antociani, care ajută la prevenirea dezvoltării virusurilor gripale. Ar trebui să vă hrăniți bebelușul cu cartofi pentru a întări rezistența și a preveni efectiv gripa.
Protecția pielii: Cartofii lucrează și pentru protejarea pielii. Vitamina C, amidonul și enzimele găsite în cartofi sunt utile în hrănirea țesuturilor pielii. Lichidul din cartofi este alcalin, ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii, ajută pielea netedă și strălucitoare.
Arsuri: pe lângă faptul că sunt bune pentru piele, cartofii sunt de asemenea foarte utili în tratarea arsurilor. O felie de cartof proaspăt poate fi aplicată direct pe arsură și lăsată să acționeze cel puțin 15 minute. Continuați acest proces timp de 1 oră. Pe lângă tratarea arsurilor, cartofii pot fi folosiți și pentru a trata mușcăturile de insecte la bebeluși.
Iată cum să pregătiți cartofi pentru copii:
Curățați și curățați de coajă: Când pregătiți cartofii, spălați și curățați pielea exterioară. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea murdăriei și pesticidelor rămase la suprafață.
Aburirea cartofilor: când abia începeți, puteți aburi cartofii , apoi tăiați-i în bucăți mici și purecați-i pentru ca bebelușul dumneavoastră să-i mănânce. Nu fierbeți cartofii deoarece vitaminele și mineralele esențiale se pierd cu ușurință. Cel mai bun mod de a-l găti este prin abur și nu prin fierbere.
Cartofii conțin destul de mult amidon. Deci, ar trebui să adăugați puțin doar când hrăniți cartofi și să combinați multe alte legume nutritive, cum ar fi morcovii, dovleceii ... În plus, puteți face referire la alimentele de înțărcare în stil japonez pentru bebelușul dumneavoastră .
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
