Produsele lactate precum iaurtul, laptele de vacă și brânza aduc multe beneficii sănătății copiilor. În funcție de tipul de mâncare și de vârsta copilului, ar trebui să vă hrăniți copilul în mod corespunzător.
Când îmi pot hrăni copilul cu iaurt, brânză și lapte de vacă? Copilul meu este alergic la lapte? Pot înlocui formula cu lapte de vacă? Pot folosi alimente lactate pentru a-mi înțărca bebelușul? Acestea sunt preocupările principale ale mamelor atunci când își hrănesc bebelușii cu alimente lactate. Vă rugăm să vă alăturați aFamilyToday Health pentru a urma următoarele partajări pentru a obține răspunsuri la întrebările de mai sus.
Lapte de vacă / lapte integral
Laptele de vacă nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 12 luni, deoarece poate duce la deficit de fier, deshidratare și alergii. Puteți începe să oferiți lapte integral după ce bebelușul dvs. are 1 an. Conținutul ridicat de grăsimi din laptele integral vă ajută copilul să dezvolte creierul. Când bebelușul dvs. are 2 ani, îi puteți da lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Laptele de vacă conține calciu și este bogat în vitamina D, ambele fiind esențiale pentru dezvoltarea oaselor și a dinților.
Iaurt
Puteți începe să vă hrăniți copilul cu iaurt la 8 luni, atâta timp cât nimeni nu are alergii în familie. Iaurtul oferă o gamă completă de nutrienți (proteine, grăsimi, calciu, potasiu ...) și este ușor de digerat. În plus, iaurtul este, de asemenea, foarte bogat în vitamina D. Ar trebui să-i hrănești bebelușului iaurt simplu în loc de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât bebelușul tău să aibă cantitatea necesară de grăsime.
Oferiți copilului dvs. iaurt care este îndulcit în mod natural în loc de îndulcitori artificiali. Dacă bebelușul dumneavoastră are intoleranță la lactoză sau este alergic la lapte, eczeme sau astm, trebuie să așteptați mult timp sau să consultați medicul pediatru.
După ce confirmați că bebelușul nu este alergic la iaurt, puteți încerca următoarele combinații pentru a face iaurtul și mai plăcut:
Iaurt cu fructe sau legume
Iaurt cu banane
Iaurt cu mere
Cartofi dulci amestecați cu iaurt
Morcovii se fierb și se fac piure cu iaurt
Smooth de iaurt.
Brânză
Dacă alăptați sau formulați și nu sunteți alergic la lapte, puteți oferi brânză după vârsta de 8 luni. Se toarna sau se curata branza si se intinde pe paine, legume sau carne. De asemenea, puteți hrăni bebelușul cu cartofi dulci cu brânză.
Dieta copilului ar trebui să includă produse lactate pentru a satisface nevoile calorice ale organismului. Cu toate acestea, nu trebuie să vă supraalimentați bebelușul.
La început, hrănește-ți bebelușul în cantități mici, apoi crește-l treptat.
Laptele integral - nu mai mult de 700 ml: dă-i bebelușului tău în primii 2 ani de viață
Iaurt - aproximativ 250 ml: durează ceva timp bebelușului să îi placă acest aliment, dar nu încetați să îl oferiți atunci când bebelușul refuză să îl mănânce.
Brânză - 15g: urmăriți când mănâncă bebelușul pentru a evita sufocarea.
Dacă bebelușul dvs. are probleme cu consumul de lapte integral, le puteți oferi iaurt și brânză. Cu toate acestea, nu trebuie să înlocuiți laptele matern sau formula cu lapte de vacă.
Nu trebuie să înlocuiți laptele matern / formula cu lapte de vacă sau să dați lapte de vacă bebelușilor cu vârsta sub 1 an din următoarele motive:
Laptele de vacă nu este plin de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi fierul, zincul și vitamina E, cum ar fi laptele matern și laptele de lapte.
Laptele de vacă este sărac în fier. Prin urmare, bebelușii sunt susceptibili la anemie feriprivă, mai ales dacă beau lapte de vacă de la 4 la 6 luni.
Conținutul ridicat de substanțe nutritive precum proteina și cazeina determină copilul să urineze mult, ducând la deshidratare.
Bebelușii sunt susceptibili la alergie la lapte în primul an.
Cu toate acestea, puteți amesteca cerealele cu laptele de vacă sau puteți folosi laptele de vacă pentru gătit. Când gătești mâncarea cu lapte, proteinele sunt descompuse. Prin urmare, laptele de vacă este sigur pentru bebelușii peste 8 luni.
Când bebelușul dvs. are 1 an, îi puteți oferi lapte de vacă copilului împreună cu alte alimente solide, cum ar fi legume, fructe și alimente murate.
Dacă aveți antecedente familiale de alergie la lapte sau sindrom de intoleranță la lactoză , nu trebuie să vă alăptați copilul de niciun fel până când copilul nu are 1 an.
Dacă nu aveți antecedente de alergie la lactate, puteți încerca să așteptați trei zile după introducerea alimentelor lactate și să nu vă oferiți bebelușului alimente noi în aceste trei zile. În acest fel, veți ști dacă bebelușul dumneavoastră are alergie la lapte.
Unele simptome alergice comune sunt:
Apar pete roșii mâncărime
Umflarea buzelor sau a ochilor
Vărsături timp de două ore după ce ați mâncat un aliment nou
Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, încetați să mai dați alimente noi bebelușului și consultați imediat medicul dumneavoastră.
Iată câteva sfaturi utile pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a da lactate bebelușului:
Consultați-vă medicul înainte de a vă hrăni copilul.
Copiii alergici la produsele lactate tind să aibă o alergie alimentară precum soia.
Oferiți-i bebelușului o singură mâncare nouă odată, astfel încât să puteți identifica ce alimente provoacă alergii.
Intoleranță la lactoză la copiii mici. Cu toate acestea, dacă bebelușul este intolerant la lactoză, iaurtul poate fi în continuare bun pentru copil, deoarece microorganismele din iaurt ajută la descompunerea lactozei, astfel încât este mai ușor de digerat.
Dacă bebelușul nu are simptome neplăcute după ce a mâncat lactate, lăsați-l să mănânce. Pe măsură ce bebelușul devine puțin mai mare, există multe alte rețete pe care le puteți încerca să atrageți atenția bebelușului.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
