
Deși sucurile precum sucul de mere conțin vitamina C, acestea nu oferă o alimentație bună copiilor sub 6 luni. Copiii cu vârsta de 6 luni și peste pot bea suc de mere în cantități limitate. Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. Trebuie să luați în considerare ce substanțe nutritive sunt necesare pentru dezvoltarea copilului înainte de a-i da suc copilului. Luați în considerare factorii de mai jos pentru a putea lua decizia corectă.
Nevoile nutriționale ale bebelușului tău
În primii ani, bebelușii trebuie să bea lapte matern sau formulă, deoarece aceasta este singura sursă de nutrienți de care au nevoie, în special în primele 6 luni. Pentru a se dezvolta mai bine, bebelușii cu vârsta peste 6 luni trebuie să adauge alimente pentru înțărcare deoarece pot apoi să stea ferm și să-și mențină capul echilibrat în timp ce sunt hrăniți. Ar trebui să acordați atenție comportamentului bebelușului și plăcerii hrănirii. Nu trebuie să dați suc de mere copiilor cu vârsta sub 6 luni, deoarece laptele matern și formula sunt cele mai importante alimente în acest moment.
Cum ar trebui să dai suc de mere copilului tău?
Alege suc de mere pur dacă vrei cu adevărat să-l dai bebelușului tău. Puteți face o alegere uitându-vă la marca unui produs sau la profilul nutrițional. Bebelușii de aproximativ 6 luni pot bea 120 ml de suc pe zi, dar nu ar trebui să le dați mult. Când beți prea mult, sucul de mere va începe treptat să înlocuiască cantitatea de lapte matern sau de formulă de care are nevoie copilul dumneavoastră. Deoarece sucul de mere conține zaharuri naturale, puteți dilua sucul de mere adăugând apă cu formula 1/2 suc de mere și 1/2 apă.
Când este bebelușul tău gata să bea suc de mere?
Dacă decideți să-i dați copilului suc de mere, așteptați până când îl poate bea într-o ceașcă mică cu paie. Nu lăsați copilul să bea suc de mere dintr-o sticlă. Ar trebui să vă obișnuiți copilul să bea apă dintr-o ceașcă mică cu paie la vârsta de 6 luni. Dacă bebelușul tău nu este pregătit, așteaptă până se obișnuiește cu el și poate folosi o cană cu paie, apoi dă-i suc de mere.
La ce ar trebui să fii atent atunci când îi dai copilului suc?
Sucul de fructe nu poate înlocui niciodată laptele matern și formula. Bea prea mult suc de fructe poate reduce pofta de mâncare și poate împiedica bebelușul să absoarbă nutrienți. Cantitatea de zahăr din suc poate pune bebelușul la un risc mai mare de apariție a cariilor dentare dacă bea prea des sau bea prea mult. Experții recomandă să-i oferi bebelușului suc de fructe cu o gustare sau masă. Bea prea mult suc poate provoca, de asemenea, diaree, creșterea excesivă în greutate sau erupție pe scutec.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați un nutriționist sau un medic pediatru pentru sfaturi cu privire la dieta și nutriția adecvată pentru bebelușul dumneavoastră.