Cafea și ceai: Ar trebui părinții să-și lase bebelușul să bea sau nu?

Ceaiul și cafeaua sunt două dintre băuturile care conțin stimulente care nu sunt bune pentru sănătatea copiilor. Dacă părinții nu sfătuiesc prompt, consecințele pentru copiii lor vor fi mari.

Pentru adulți, ceaiul și cafeaua sunt băuturi foarte populare, deoarece conțin o serie de stimulente care sunt folosite pentru a ajuta utilizatorii să se simtă extrem de atenți. Cu toate acestea, pentru copii, aceste băuturi nu ar trebui să fie utilizate de sistemul nervos, deoarece corpul bebelușului nu este pe deplin dezvoltat pentru a putea rezista efectelor pe care aceste stimulente le provoacă. Deci, care sunt consecințele negative pe care le-ați putea experimenta atunci când consumați aceste două băuturi? Cu aFamilyToday Health, aflați în următorul articol.

Esența ceaiului și a cafelei

De mult timp, cafeaua a fost folosită ca medicament pentru astm, dureri de cap și răceli sau pompată în corp prin rect pentru a se detoxifica atunci când se otrăvește opiul. Plantele medicinale sunt utilizate medicamentos pentru a stimula apetitul și a îmbunătăți digestia, pentru a promova spasmul intestinal și pentru a ajuta alimentele să treacă mai rapid prin tractul digestiv. Acest medicament are, de asemenea, capacitatea de a preveni calculii biliari  și  boala Parkinson .

Principalul ingredient din cafea și ceai este cofeina , un stimulent care are un impact puternic asupra sistemului nervos central. Cofeina este prezentă și în alte băuturi carbogazoase și chiar în unele medicamente reci. Atunci când consumă cofeină, utilizatorii se vor simți reîmprospătați, vor îmbunătăți starea de spirit, vor ajuta la creșterea rezistenței, deoarece cofeina are acum un efect stimulator asupra sistemului nervos central.

100 g de cafea conține 40 mg de cofeină, în timp ce 100 g de ceai are 11 mg de cofeină. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, aportul de cofeină trebuie să fie mai mic de:

5 mg pentru copii de la 4-6 ani;

62,5 mg pentru copii de la 7-9 ani;

85 mg pentru copii cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani.

Puteți bea 60-200 ml de mix de cafea pe zi. Cu toate acestea, moartea se poate întâmpla dacă consumați aproximativ 100 de căni de cafea pe zi.

Puteți bea cafea pentru a reduce oboseala mentală și fizică, precum și pentru a crește vigilența. Cafeaua este, de asemenea, utilizată pentru a preveni  diabetul de tip 2 ,  cancerul de stomac , cancerul pulmonar și cel de  sân . Alte utilizări pentru cafea includ tratarea durerilor de cap, scăderea tensiunii arteriale,  obezitatea  și tulburarea de hiperactivitate (ADHD).

Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza cafea sau ceai ca medicament pentru copilul dumneavoastră.

Lăsați-i pe copii să folosească ceai cu cofeină sau cafeaua vă va afecta copilul prin mai multe moduri, după cum urmează:

Probleme de somn. Multe rapoarte au arătat că copiii care consumă cofeină au probleme cu tulburările de somn. Cofeina crește tensiunea arterială și induce anxietate la copii și, la rândul său, duce la probleme de somn. Cofeina este, de asemenea, cauza hiperactivității și a dificultăților de concentrare la copii;

Dependentă. Dacă uitați să beți ceai sau cafea dimineața sau seara, cu siguranță veți avea dureri de cap. Aceasta este aceeași poveste cu mulți dintre noi, inclusiv copii. A-i oferi bebelușului cafea sau ceai în fiecare zi este cu siguranță un obicei prost, copilul va fi dependent și foarte greu să renunțe ;

Valoare nutritivă redusă. O ceașcă de ceai sau cafea este săracă în nutrienți. În loc să-i oferiți bebelușului ceai sau cafea, laptele proaspăt sau sucul de fructe va fi o alegere mai științifică pentru bebelușul dvs. să fie sănătos și să-i îmbunătățească rezistența;

Creșteți aportul de zahăr.  Cafeaua și ceaiul conțin o cantitate de zahăr în ele. Corpul bebelușului tău absoarbe prea mult zahăr, ducând la cariile dentare, precum și la obezitate ;

Stimulați urinarea mult. Cafeaua este un diuretic. Aceasta înseamnă că consumul mai multor cafele îi face pe copii să urineze mai mult, ducând la deshidratare, pierderea calciului prin urină. După cum știm cu toții, calciul este un mineral esențial pentru dezvoltarea oaselor și a dinților la copii. Pentru fiecare 100 g de cofeină, 6 g de calciu se pierd în urină;

Probleme de stomac. Sistemul digestiv în general și stomacul copilului în special nu sunt încă pe deplin dezvoltate, deci nu pot fi echipate cu agenți de tratament cu cofeină. Prin urmare, chiar și un aport foarte mic de cofeină poate duce la probleme de stomac și arsuri la stomac.

Cafeaua și ceaiul afectează negativ sănătatea copiilor, astfel încât părinții trebuie să le reamintească cu pricepere copiilor lor să nu folosească până când copilul nu ajunge la maturitate.