Bulionul de orez este un aliment ușor de digerat și nutritiv, potrivit pentru bebelușii de peste 5 luni. Pe lângă beneficiile bulionului de orez, există și dezavantaje de care s-ar putea să nu fiți conștienți.
Apa de orez este apa care conține amidon și substanțe nutritive extrase dintr-o oală de fierbere cu orez. Acesta este un fel de mâncare familiar și se știe că este un aliment hipoalergenic. Prin urmare, vă puteți gândi la apa de orez când bebelușul începe să mănânce.
Apa de orez aduce multe beneficii pentru sănătate pentru copii, cum ar fi:
Bogat în vitamine: Orezul este o sursă bună de vitamine precum vitaminele B3, B2, B1 și B6. Aceste vitamine sunt esențiale pentru dezvoltarea sistemului nervos, a vederii, a pielii și a sistemului digestiv și ajută la transformarea alimentelor în energie.
Tratamentul diareei: Apa de orez amestecată cu Oresol este eficientă în tratarea diareei pentru copii foarte eficient. Acest amestec ajută bebelușul să aibă mai puține mișcări intestinale, deci va limita deshidratarea. În plus, bulionul de orez este, de asemenea, bogat în calorii și ajută la încetinirea eliberării de carbohidrați în intestine. Nu numai că ajută la tratarea diareei, apa de orez este de asemenea foarte utilă în tratarea constipației.
Tratamentul eczemelor : Apa de orez ajută la ameliorarea simptomelor eczemelor, cum ar fi pielea uscată, roșeața pielii etc. Sa demonstrat că apa de orez ajută la calmarea pielii. În loc să folosiți creme și unguente, puteți folosi apa de orez pentru a trata eczemele fără a vă face griji cu privire la efectele secundare.
Creșterea energiei: Aceasta este o băutură bogată în carbohidrați și este o sursă excelentă de energie pentru bebeluși.
Reducerea febrei: Apa de orez este o sursă excelentă de nutrienți atunci când bebelușul dumneavoastră are febră și pierde pofta de mâncare. În plus, are și efecte antipiretice.
Economice și ușor de preparat: bulionul de orez poate fi făcut din toate tipurile de orez vândute pe piață, deoarece majoritatea tipurilor de orez au același conținut nutrițional. În plus, este foarte ușor de făcut, trebuie doar să gătești orez și să scurgi apa.
Orezul este un aliment de bază în țările asiatice și conține o mulțime de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi:
Apă - 13,29g
Carbohidrați - 79,15g
Proteine - 6,5g
Grăsime - 0,52g
Energie - 358kcal
Fibră - 2,8g
Fier - 4,23 mg
Calciu - 3mg
Fosfor - 95mg
Magneziu - 23mg
Potasiu - 76 mg
Sodiu - 1mg
Zinc - 1,1 mg
Vitamina B1 - 0,565 mg
Vitamina B2 - 0,048 mg
Vitamina B3 - 4.113mg
Acid folic - 389mcg
Vitamina B6 - 0,171 mg
Lipsa nutrienților: apa de orez conține în principal substanțe nutritive dizolvate din orez, astfel încât valoarea sa nutritivă nu este egală cu orezul. Prin urmare, nu oferă suficiente calorii pierdute din cauza diareei. În plus, apa de orez nu conține suficient sodiu și potasiu. Prin urmare, trebuie utilizat împreună cu Oresol pentru tratarea diareei.
Nu se poate înlocui laptele matern: apa de orez nu poate înlocui laptele matern sau laptele de lapte, deoarece nu conține toți nutrienții de care are nevoie copilul dumneavoastră.
Poate provoca alergii: Deși acest lucru se întâmplă rar, dar pentru bebelușii cu alergii sau alergii, ar trebui să testați și puțină apă de orez pe pielea bebelușului înainte de hrănire. Dacă bebelușul tău este alergic la ovăz și orz, este posibil să fie alergic și la orez. Unele simptome de alergie, cum ar fi flatulența, durerea abdominală, vărsăturile, dificultăți de respirație, erupții cutanate ...
Înainte de a-l oferi bebelușului, consultați-vă medicul pentru a afla dacă este momentul potrivit.
Verificați dacă există alergii înainte de a le da copilului dumneavoastră. Aplicați puțină apă de orez pe pielea bebelușului sau dați-i o mică înghițitură pentru a vedea dacă bebelușul dumneavoastră prezintă simptome alergice precum vărsături, erupții cutanate, dificultăți de respirație ...
Nu dați niciodată apă de orez pentru a înlocui laptele matern sau formula . Cu toate acestea, puteți amesteca apa de orez cu lapte de formulă pentru bebelușul dumneavoastră.
Clătiți bine orezul înainte de a-l găti, deoarece se poate pătrunde murdărie pe el.
Ar trebui să alegeți orez cu bob mic sau mediu.
Evitați să adăugați lapte de soia la bulionul de orez, deoarece poate face copiii cu alergii alimentare mai severe.
Aveți grijă când utilizați orez brun. Deși orezul brun este mai hrănitor decât orezul alb, acesta poate conține fibre nedigerabile.
2 linguri de orez
1 pahar de apă
Spălați orezul cu apă caldă pentru a îndepărta murdăria sau impuritățile
Puneți orezul în oală și adăugați apă. Se fierbe până când orezul este moale
Extrageți apă. Dacă bebelușul dvs. are mai puțin de 1 an, puteți adăuga puțină sare pentru a spori aroma
Diluați apa de orez înainte de a vă hrăni copilul.
Apa de orez este o băutură simplă și sigură, indiferent dacă bebelușul este înțărcat sau suficient de mare pentru a mânca alimente solide. Cu toate acestea, înainte de a-i da bebelușului apă de orez, nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
