Uleiul de măsline este cunoscut de mult timp pentru beneficiile sale pentru sănătate, piele și păr. În plus, aceasta este, de asemenea, o parte indispensabilă a bucătăriilor din întreaga lume. Cu toate acestea, este chiar bun atunci când folosiți ulei de măsline pentru copii?
Să aflăm cu aFamilyToday Health prin următorul articol!
Uleiul de măsline este un tip de grăsime obținută din prelucrarea măslinelor, fructul cultivat în mod obișnuit în regiunea mediteraneană.
Uleiul de măsline produs mecanic și netratat chimic se numește ulei virgin;
Uleiul de măsline fără adaos de substanțe chimice sau tratament termic care este procesat imediat se numește ulei extravirgin.
Conform Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), o lingură de ulei de măsline conține:
Calorii: 119 calorii;
Grăsime: 13., 50g;
Carbohidrati: 0g;
Grăsimi saturate: 2g;
Fibra: 0g;
Proteine: 0g;
Vitamina E: 1,8 mcg;
Vitamina K: 8,1 mcg.
Uleiul de măsline constă din esteri trigliceridici amestecați de acid oleic, acid palmitic, alți acizi grași și cantități mici de steroli și squalen. Fenolul include tirol, oleocantal, hidroxitirosol și oleuropein printre altele.
Acid oleic: 55-83%;
Acid linoleic: 3,5-21%;
Acid palmitic: 7,5–20%;
Acid stearic: 0,5-5%;
Acid alfa - linolenic: 0-1,5%.
Masajul va ajuta la legarea relației părinte-bebeluș, calmând în același timp corpul și îmbunătățind somnul, ajutând la creștere și la bunăstarea sănătății. Este important să știi cum să alegi uleiul de masaj potrivit pentru bebelușul tău. Iată câteva dintre beneficiile unui masaj cu ulei de măsline pentru bebeluși și copii:
Uleiul de măsline face pielea bebelușului netedă, strălucitoare și sănătoasă. Unghiile bebelușului tău vor fi puternice și frumoase și vor avea un efect hidratant perfect asupra pielii bebelușului;
Uleiul are capacitatea de a regenera țesutul pielii și ajută la menținerea pielii ferme;
Deoarece uleiul de măsline este bogat în grăsimi sănătoase, fenoli antioxidanți, vitamina E, squalen și acid oleic, poate contribui la menținerea unei bune pigmentări a pielii, la promovarea sănătății oaselor și a mușchilor;
Uleiul de măsline pentru bebeluși poate fi utilizat atât pe vreme rece, cât și pe cea caldă.
Luați o cantitate egală de ulei de măsline cu apă pentru masaj. După 15 până la 20 de minute, folosiți apă caldă pentru a vă clăti bebelușul. Nu uitați să curățați temeinic pentru a evita erupții cutanate.
În ceea ce privește valoarea nutrițională bogată, uleiul de măsline pentru bebeluși este o alegere excelentă de adăugat la dieta bebelușului, îmbunătățindu-i sănătatea, protejându-i împotriva aterosclerozei și crescând colesterolul benefic. Vă rugăm să fiți atenți la următoarele pentru a asigura siguranța atunci când pregătiți mâncarea:
Uleiul de măsline trebuie utilizat numai în dieta bebelușului după vârsta de 6 luni ;
Nu utilizați mai mult de 1/4 lingură de ulei de măsline în alimentele pentru copii (aproximativ 56,67g). Dacă este consumat în exces, va provoca diaree.
Un sfat simplu pentru a calma durerile de crampe ale bebelușului este aplicarea uleiului de măsline fierbinte pe stomac în sensul acelor de ceasornic. Dacă faceți acest lucru, veți asigura un somn bun pentru bebeluș.
Uleiul de măsline acționează și ca un laxativ pentru a ajuta la constipație. Cu toate acestea, acest remediu nu este acceptat. În mod ideal, ar trebui să vă duceți copilul la centrul medical pentru tratament și urmărire.
„Bivolul care picură” este o formă de solzi sau mătreață care se agață de capul bebelușului formând un strat uscat de piele. Uleiul de măsline va scoate acest fulg datorită esenței hidratante disponibile. Puteți aplica următorii pași:
Puneți ulei de măsline pe pielea capului bebelușului;
Masați cu un prosop de bumbac sau o perie moale și lăsați uleiul să stea timp de 10 până la 20 de minute;
Dacă crusta este groasă, este posibil să se aplice ulei pe pielea capului copilului peste noapte;
Apoi, spălați-vă bine pielea capului cu șampon și apă caldă;
Folosiți pieptenele pentru a îndepărta ușor „rahatul de bivoliță” de pe pielea capului bebelușului.
În plus, utilizarea uleiului de măsline poate ajuta la îndreptarea părului bebelușului.
Utilizarea unei cantități mici de ulei de măsline pentru copii va ajuta la rezolvarea extrem de eficientă a problemei erupției pe scutec la copii . Puteți încerca următoarele:
Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline cu 1 linguriță de apă;
Așezați-l pe palme și frecați uniform peste erupția pe scutec, inclusiv pe fesele bebelușului.
Acest lucru va ajuta la reducerea erupției pe scutec, dar dacă acest lucru continuă, cel mai bine este să vă contactați medicul.
Ori de câte ori copilul dumneavoastră este bolnav, laptele matern este întotdeauna cel mai bun medicament pentru creșterea imunității copilului. Uneori, ungerea naturală poate calma tusea unui copil. Vă puteți trata tusea cu următoarele remedii naturale:
Se amestecă 3-4 lingurițe de ulei de măsline cu 2-3 picături de ulei de rozmarin, eucalipt și menta;
Frecați amestecul uniform peste pieptul și spatele bebelușului.
În plus, uleiul înainte de culcare îl va ajuta pe bebeluș să doarmă mai bine.
Studiile clinice au arătat că utilizarea uleiului de măsline pentru bebeluși în combinație cu uleiul de soia cu profil lipidic similar cu laptele matern va oferi beneficii precum hrana parenterală (hrănirea intravenoasă) pentru sugari. Medicii recomandă ulei de măsline pentru bebelușii care sunt subponderali sau au probleme cu alăptarea.
Potrivit cercetărilor, mama ar trebui să evite masajul cu ulei de măsline dacă pielea bebelușului este zgâriată sau uscată.
Uleiul de măsline este bogat în acid oleic, dar acidul linoleic este scăzut în acizi grași. Acidul linoleic are proprietăți care întăresc învelișul pielii, în timp ce acidul oleic tinde să facă anumite straturi de piele ale bebelușului mai ușor de absorbit;
Dacă pielea unui bebeluș poate fi absorbită și bariera pielii este deschisă, uleiul de măsline poate crește permeabilitatea și poate slăbi apărarea naturală a copilului;
Dacă pielea bebelușului este deteriorată sau prezintă eczeme, utilizarea uleiului de măsline nu poate decât să agraveze starea;
De asemenea, nu se poate concluziona că uleiul de măsline este bun pentru bebelușii cu piele sănătoasă, deoarece nu există studii clare care să-l susțină.
Vedeți 5 lucruri pe care ar trebui să le aveți în vedere atunci când utilizați ulei de măsline pentru a folosi uleiul de măsline cu multă atenție, în special pentru copii.
Indiferent dacă pielea bebelușului dvs. este albă sau nu este din cauza codului ei genetic, nu putem face nimic pentru ao schimba. În plus, problemele de sănătate și de mediu pot afecta temporar culoarea pielii bebelușului. În prezent, nu există cercetări care să arate că uleiul de măsline schimbă culoarea pielii unui bebeluș.
Sperăm că prin articolul de mai sus, aveți mai multe informații utile pentru a vă îngriji sănătos copilul!
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
