Alăptați și alăptați în public este uneori inevitabil, dar vă poate face să vă simțiți confuz cu privire la faptul că nu știți ce să faceți.
Mamele pentru prima dată ca tine sunt deseori timide cu privire la alăptarea în public. Te vei simți rușinat și de multe ori îți vei face griji cu privire la ce vor crede ceilalți despre tine. Dacă vă aflați în această dilemă, alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a urma și împărtăși mai jos câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să depășiți sentimentele de rușine și confort atunci când alăptați în public.
Dacă intenționați să ieșiți cu bebelușul pentru o perioadă lungă de timp, pregătiți articole precum prosoape, cămăși ... pentru a vă hrăni confortabil bebelușul în public. Imaginați-vă o destinație și gândiți-vă unde veți alăpta. Dacă mergi la un mall, îți poți alăpta copilul într-o cafenea, într-o zonă destinată exclusiv femeilor sau într-o sală de îngrijire medicală. În zona restaurantului, ar trebui să alegeți un colț ascuns și puțini oameni văd că se simt confortabil. Dacă vizitați casa cuiva, rugați-l să vă pregătească pentru spațiul potrivit.
Dacă sunteți nou pentru bebeluș și sunteți nou în ceea ce privește alăptarea, nu ieșiți singur. Puteți cere membrilor familiei, cum ar fi o mamă, o soră, un soț sau un prieten sau oricine credeți că este potrivit pentru sprijin. Aceste persoane vă vor ajuta să găsiți locurile potrivite pentru a alăpta în public și să vă ajute să vă simțiți mai în siguranță.
Când ești acasă, poți purta orice haină îți place. Când ieșiți, ar trebui să alegeți o ținută potrivită pentru a alăpta cu ușurință atunci când bebelușul dumneavoastră are nevoie. Unele femei aleg să poarte un tricou vrac, care poate fi tras cu ușurință pentru a-și hrăni bebelușul în public. Între timp, alte femei poartă haine ușoare pentru a nu expune prea multă carne. Alții aleg să poarte o cămașă pentru a deschide ușor butonul. Indiferent de ținuta pe care o alegeți, ar trebui să alegeți culori închise pentru a evita atragerea privirii oamenilor din jurul vostru și puteți masca cu ușurință petele cauzate de alăptare.
Alăptați și, dacă alegeți sutiene greșite, va dura mult timp pentru a debloca. Acest lucru vă va face cu ușurință să vă simțiți rușinați și jenați. Alegeți un sutien care poate fi deschis cu ușurință. Ar trebui să alegeți un sutien special conceput pentru mamele care alăptează. Când utilizați acest tip de sutien, trebuie doar să vă exersați de câteva ori pentru a stăpâni.
Când alăptați, simțiți prea multă piele pe piele. Acest lucru te face să te simți rușinat și anxios. Indiferent dacă sunteți anxios sau nu, încercați să vă uitați în oglindă în timp ce alăptați pentru a vedea ce părți ale corpului dumneavoastră sunt expuse și pentru a găsi modalități de a remedia acest lucru în timp ce alăptați în public. În acest fel, veți fi mai încrezători și vă veți simți mai puțin incomod în timp ce alăptați afară.
Când alăptați în public, dacă vă simțiți inconfortabil, acoperiți-vă umerii cu bebelușul cu o eșarfă. Cu toate acestea, uneori acest lucru îl va face pe copil să se simtă inconfortabil. Prin urmare, ar trebui să încercați mai întâi să faceți acest lucru acasă pentru a vedea cum reacționează copilul dvs. pentru a face ajustarea adecvată.
Cu copilul tău în jur, poți ghici cu ușurință când trebuie să se hrănească copilul . Când ieșiți, dacă bebelușul dumneavoastră prezintă semne de foame, ar trebui să aranjați rapid să alăptați pentru a satisface nevoile bebelușului. Dacă nu, bebelușul tău va fi agitat și vei întâmpina o mulțime de dificultăți în a-l mângâia pe micul înger. Nu numai că, acest lucru atrage, de asemenea, atenția multor altora sau îi face pe toți cei din jur să se simtă inconfortabili din cauza plânsului sau a țipătelor bebelușului.
Când căutați spațiu pentru a alăpta, alegeți o locație liniștită și cu puțini oameni. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai confortabil și mai confortabil. Dacă ai cu tine o persoană dragă, îi poți cere să stea și să le acopere. Dacă nu găsiți locul potrivit, nu încercați să priviți în jur în timp ce bebelușul plânge, alegeți undeva confortabil și alăptați. La urma urmei, nevoile bebelușului tău sunt în continuare prioritatea ta principală.
Uneori este nevoie de mult timp pentru ca un bebeluș să se agațe de sân. Acest lucru va expune mama la carnea ei pentru o perioadă de timp. Între timp, puteți încerca să mergeți la un colț al camerei și să vă întoarceți spatele atunci când bebelușul este capabil să se agațe de mamelon. Dacă acest lucru nu funcționează, încercați să utilizați un șal pentru a vă acoperi sânii și bebelușul până când bebelușul dvs. găsește sfarcurile.
Dacă locația aleasă de dvs. nu are mult sprijin, încercați să aveți tot ceea ce aveți nevoie pregătit pentru a vă simți cel mai confortabil în timpul alăptării. În acest fel, te vei simți în siguranță, iar ieșirea ta cu bebelușul tău va deveni mult mai distractivă.
Dacă cineva te privește cu ochi enervanți sau curioși, nu ezita sau intra în panică. Privește-i în ochi și zâmbește. Alăptarea este foarte importantă și nimic nu este în neregulă. Deci, nu vă faceți griji cu privire la privirile altora, dar păstrați-vă calmul. Atitudinea ta sigură de alăptare poate ușura lucrurile.
Dacă alăptați în public și, din păcate, vine cineva, spuneți-vă să mergeți în altă parte să alăptați. Nu vă panicați, alăptarea în public este legală în majoritatea țărilor și nimeni nu are voie să vă deranjeze în timp ce o faceți. Dacă cineva îți cere să faci asta, spune-i despre lege.
În public, datorită dorinței de a evita atenția tuturor, unele mame aleg deseori toalete pentru alăptare. Cu toate acestea, nu ar trebui să faci asta. Ai mâncat vreodată la toaletă? Dacă nu, atunci de ce trebuie să forțez acest copil să sufere? Deci, chiar dacă cineva vă sugerează să faceți acest lucru, nu ascultați.
Când alăptați în public, chiar dacă puteți încerca să nu observați, uneori judecățile altora vă pot face rău. Puteți încerca următoarele modalități de a reduce acest lucru:
Empatizează cu aspectul sau acțiunea lor și determină cealaltă persoană să înțeleagă dilema ta. Acest lucru le va schimba mentalitatea.
Dacă un străin se comportă grosolan, schimbați subiectul conversației sau cereți ajutor cuiva.
Dacă persoana este un bun ascultător, dați câteva motive pentru alăptare.
Zâmbește și distrează-te. Toată lumea vă poate înțelege mesajul.
În timp ce alăptați, puteți auzi murmur, ceva de genul: „Privind cealaltă soră alăptând, nu mai am chef să mănânc”. Nu acordați atenție acestui lucru, dar credeți-vă că micuțul înger este cel mai important lucru și că alăptarea este absolut demnă de respect. Deci nu ar trebui să vă fie rușine niciodată de acest lucru.
Vă puteți gândi la asta și în cealaltă direcție, precum alăptarea este modul dvs. de a influența oamenii, ajutându-i să înțeleagă importanța alăptării. Ignorați gândurile și acțiunile altora și păstrați o atitudine optimistă.
Când ieșiți, încercați să rămâneți liniștiți și să alăptați cu toată dragostea. Acest lucru vă va face excursia și călătoria bebelușului mai plăcute.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
