Ce ar trebui să mănânce copiii autiști pentru copii sănătoși și bine dezvoltați este întotdeauna preocuparea multor părinți atunci când au copii cu acest sindrom.
Deși copiii mici sunt adesea consumatori de mofturi, cercetările publicate în Jurnalul Asociației Dietetice Americane arată că selectivitatea la copiii cu tulburare de spectru autist (TSA) poate fi și mai intensă.
Părinții copiilor mici care dezvoltă TSA împărtășesc faptul că pot limita ceea ce mănâncă la cinci alimente. În plus, pentru a evita supraîncărcarea senzorială, copiii cu această psihoză pot mânca chiar și alimente albe sau bej.
Acest lucru face din greșeală bebelușul dvs. vulnerabil la deficiențe nutriționale, dificultăți în a merge la toaletă ... Dacă vă întrebați ce ar trebui să mănânce copiii autiști, să explorăm aFamilyToday Health prin articolul următor.
Prima sugestie pentru a vă întreba ce ar trebui să mănânce un copil autist este o banană. Acest fruct poate fi consumat în multe moduri diferite și este, de asemenea, minunat pentru bebelușul dumneavoastră.
O banană coaptă medie oferă aproximativ 105 calorii, 0 grame de grăsimi, 1 gram de proteine, 27 de grame de carbohidrați și 14 grame de zahăr. În plus, bananele oferă și o cantitate bogată de minerale, cum ar fi potasiu (422 mg) și fibre.
Dacă micuțul înger are deseori probleme digestive, precum constipație , indigestie, părinții pot lua în considerare includerea bananelor pe lista alimentelor pentru copiii cu autism.
Un măr de mărime medie oferă 96 de calorii și 5 grame de fibre. Potrivit experților, fibrele, combinate cu pectina, vor acționa ca prebiotice, ajutând la furnizarea bacteriilor prietenoase cu intestinul și ajutând sistemul digestiv al copilului să funcționeze mai ușor.
Acest fruct suculent oferă, de asemenea, cantități mari de vitamina C și minerale esențiale pentru sănătatea oaselor.
În timp ce nuca de cocos poate fi un ingredient ciudat în meniul pentru copii, aroma sa dulce și de nuci poate captiva pe oricine.
Brioșele de nucă de cocos sau curry sunt pe lista de sugestii, deoarece aceste alimente sunt bogate în niacină, cupru și fier, potrivite pentru copiii cu autism.
În ceea ce privește conținutul nutrițional, 100 de grame de cocos ras conțin 283 de calorii, 7 grame de fibre și 24 de grame de grăsimi saturate, în timp ce 1 cană de lapte de cocos oferă 552 de calorii.
Strugurii conțin o mulțime de minerale benefice, cum ar fi vitamina C, vitamina K și potasiu. Mai mult, acesta este un tip de fruct care poate fi transformat cu ușurință în diferite feluri de mâncare pentru a ajuta bebelușul să se simtă mai delicios, cum ar fi strugurii congelați, iaurtul de struguri ...
Ciupercile, cum ar fi shiitakes, shiitakes, shiitakes și shiitake ciuperci conțin toate vitamine și minerale care sunt bune pentru sistemul nervos al bebelușului. Acestea sunt o sursă de minerale precum cupru, magneziu și folat și, conform bazei de date USDA FoodData Central, o cană de ciuperci nasture conține doar 28 de calorii.
Acest factor este important dacă sugarul este evaluat pentru obezitate și are nevoie de mai multă atenție la dietă.
Cartofii contribuie cu mai mulți nutrienți importanți dietei, inclusiv vitamina C, potasiu și fibre. Rapoartele de cercetare ale experților în nutriție sugerează că cartofii pot face parte din răspunsul la ceea ce ar trebui să mănânce copiii cu autism.
Există multe modalități prin care puteți transforma cartofii în alimente atractive, cum ar fi tocană de cartofi, piure de cartofi, chipsuri de cartofi, tort de cartofi ...
Broccoli este una dintre legumele pe care copilul dumneavoastră le poate iubi sau ura. Această minunată legumă cruciferă va avea aspecte pozitive în reducerea riscului copiilor cu autism cu boli cronice, inclusiv boli de inimă și cancer.
Cu toate acestea, uneori conopida prea gătită va face copilul să se simtă dezinteresat din cauza lipsei poftei de mâncare. Așadar, vă rugăm să transformați această legumă în feluri de mâncare diferite, cum ar fi fiert, supă, supă, tocat și prăjit cu rulouri de ouă ... pentru ca bebelușul dumneavoastră să se bucure.
Sper că acest articol v-a ajutat să răspundeți la întrebarea despre ce ar trebui să mănânce copiii autiști pentru a se dezvolta sănătos. În plus, părinții ar trebui să consulte un medic despre suplimentarea alimentelor funcționale dacă sunt îngrijorați de faptul că bebelușul dvs. nu primește suficientă hrană din alimentele zilnice.
Învață cum să amenajezi un dormitor comun pentru frați și surori cu ore diferite de culcare, de la planificarea nevoilor de somn în funcție de vârstă până la crearea de spații separate pentru somn și rutine liniștite.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
