Furia este normală și este trăită de toată lumea. Prin urmare, părinții trebuie să-i învețe pe copii cum să se liniștească atunci când sunt supărați de la o vârstă fragedă. Când creșteți, această abilitate îi va ajuta pe copii mult în muncă și în viață, în loc să piardă timpul frustrant și enervant.
Când ești furios, indiferent dacă ești adult sau copil, probabil vei avea comportamente și cuvinte proaste. Deci, dacă nu știi cum să controlezi emoțiile când ești furios, aceasta va afecta construirea de relații în viitorul copiilor. Relațiile sociale sunt unul dintre mulți factori importanți care aduc fericirea oamenilor. Fără să învețe să controleze emoțiile, copiii vor pierde o abilitate foarte importantă în viață.
Iată 3 lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere înainte de a vă învăța copilul cum să se liniștească atunci când este supărat:
Învățați copiii când nu sunt supărați: nu învățați aceste abilități atunci când copilul are un atac de furie, deoarece nu va funcționa. Spuneți copilului cum să se liniștească atunci când este furios după ce s-a liniștit sau în conversații întâmplătoare.
Ești un model pentru copii: amintește-ți că copiii învață totul din ceea ce faci tu. Deci, fii atent cu propriile maniere.
Amintiți-vă întotdeauna: dacă copilul dvs. este supărat și uită să folosească abilitățile pe care le predați, amintiți-le cu blândețe de aceste abilități după ce și-au controlat emoțiile. Acest lucru vă va ajuta copilul să se obișnuiască și să-și amintească ceea ce ați predat.
Puteți veni cu un loc unde să vă liniștiți și să-i dați un nume ca un „loc de relaxare” sau orice doriți. Poate fi un dormitor, un scaun de curte sau o canapea în sufragerie. Puteți adăuga câteva obiecte precum cărți, imagini, creioane ... pentru a vă ajuta copilul să se relaxeze. În primul rând, însă, trebuie să-ți modelezi copilul. Când ești supărat, spune-i copilului tău: „Părinții trebuie să meargă într-un loc relaxant pentru câteva minute pentru a se liniști”. Copiii vor învăța acest lucru de la tine.
Ieșirea și exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a vă liniști. Potrivit cercetarii, copiii cu atentie hiperactivitate deficit (ADHD) , care exercita timp de 10 minute sunt mult mai benefice decat medicamente. A nu vorbi timp de 5 - 10 minute în timpul exercițiului este o modalitate excelentă de a vă liniști.
Respirația profundă poate ajuta la calmarea corpului dvs. fiziologic, ducând la o minte relaxată. Deci, atunci când copilul tău este supărat, îi poți cere să facă acest lucru, îl va ajuta să se calmeze rapid.
Când suntem furioși, un moment de reculegere ne va ajuta să blochăm cuvintele și acțiunile rele pe care le facem atunci când pierdem controlul. Numărarea numerelor de la 1 la 10 îi va oferi copilului ceva timp pentru a se liniști când este supărat.
Încurajează-ți copilul să cânte o melodie simplă sau să fluiere pe un ton de furie. Dacă nu, colectează sau roagă-ți copilul să alcătuiască o listă de cântece liniștitoare și când se enervează, încurajează-l să asculte o melodie relaxantă.
Puteți învăța copiii să-și controleze emoțiile cerându-le să se gândească la lucruri amuzante, cum ar fi o glumă, o imagine amuzantă ... Zâmbetele pot înlocui emoțiile negative și îi pot ajuta să depășească sentimentele.
Iată un lucru simplu pe care îl puteți face pentru a vă ajuta să vă liniștiți copilul. Îmbrățișând și liniștind, o îmbrățișare iubitoare îl va ajuta să se calmeze eficient.
Stai liniștit, bea un pahar cu apă sau mănâncă o bucată de fruct, starea de spirit a bebelușului tău va fi echilibrată. Încurajează-ți copilul să o încerce.
Încurajați copiii să-și spună furia cu motive pentru aceasta, de exemplu: „Mă simt furios pentru că părinții mei nu m-au lăsat să mă uit la televizor” sau „Mă simt furios când prietenul meu Minh refuză să se joace cu copiii tăi” ... sentimentele este un mod eficient de a te calma atunci când ești furios.
Discutați cu copilul dvs. și lăsați-l să decidă cum să ajute cel mai bine să-și gestioneze emoțiile atunci când sunt supărați. Aceasta este o abilitate de viață extrem de importantă pe care ar trebui să o învățați devreme. Acesta îi va ajuta pe copii să construiască și să dezvolte relații mai bune în viitor.
Învață cum să amenajezi un dormitor comun pentru frați și surori cu ore diferite de culcare, de la planificarea nevoilor de somn în funcție de vârstă până la crearea de spații separate pentru somn și rutine liniștite.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
