Duminica este considerată o zi de relaxare și relaxare cu familia. Următoarele 9 idei vă vor ajuta să aveți o duminică mai semnificativă și mai științifică.
Weekend-urile trec de obicei repede, dar încă nu știi ce să faci pentru a avea o duminică plină de sens? În special pentru multe mame și tati, duminica este și ziua de pregătire pentru o săptămână plină. Următoarele acțiuni vă vor ajuta să vă organizați duminica mai științific.
Pentru mulți oameni, nu este distractiv să planifici ce să mănânci în următoarele zile. Cu toate acestea, realitatea arată că acest lucru este foarte util deoarece vă poate ajuta să reduceți presiunea de a vă gândi prea mult la ce să mâncați mâine, poimâine. Nu numai asta, puteți prepara și feluri de mâncare de duminică, astfel încât următoarea masă să nu fie prea obositoare.
De exemplu, dacă mâncați pui la grătar duminică, puteți lăsa niște carne pentru o salată de pui marți seara. Dacă simțiți că gătitul nu este atât de bun, atunci pregătiți ingredientele înainte de gătit, cum ar fi ridicarea, spălarea legumelor ...
Un pic de planificare și pregătire vă va economisi mult timp.
Nu așteptați până miercuri înainte să vă dați seama că în frigider au rămas doar câteva cutii de suc și câteva cutii de iaurt. Acest lucru vă va face să vă grăbiți la supermarket pentru a cumpăra lucruri. În schimb, verificați alimentele care sunt în frigider în weekend. Deși există încă o mulțime de mâncare în frigider , ar trebui să faceți acest lucru și pentru a vedea ce resturi aveți și ce lipsește pentru a vă pregăti pentru noua săptămână.
Fă-ți un plan pentru tine și pentru copilul tău ținutele de purtat în timpul săptămânii. Nu trebuie să vă planificați de sus în jos, trebuie doar câteva note simple. Acest lucru vă va economisi mult timp în diminețile aglomerate ale săptămânii. Dacă nu, vă puteți gândi, de asemenea, în avans la ce temă și culori veți purta pentru săptămână.
În timpul săptămânii vă puteți găti mesele principale, dar cu siguranță veți avea mai puțin timp să pregătiți câteva gustări. Prin urmare, pregătiți niște fructe proaspete tocate și păstrați-le la frigider. Acest lucru îl va ajuta pe copilul tău să ia o gustare delicioasă în drumul spre casă de la școală și, de asemenea, te va împiedica să fii pregătit în grabă.
Nu petreceți doar 15 minute în nopțile de duminică planificându-vă noua săptămână. Acest lucru vă poate face să uitați de câteva lucruri banale, cum ar fi întâlnirile cu medicul, partenerul dvs. ... În schimb, întrebați-vă: „La ce mă aștept săptămâna aceasta?”. Acest lucru vă va ajuta să priviți totul și să planificați mai adecvat.
Când ar trebui să se facă această lucrare? Acest lucru depinde de tine. Dacă sunteți muncitor de dimineață, rezolvați totul înainte de a vă relaxa. Dacă sunteți o bufniță de noapte, programați-o pentru sfârșitul zilei.
În general, ar trebui să rezervați o sesiune pentru a planifica și restul zilei pentru a vă odihni.
Nu-ți place să bei cafea prefabricată. Mai bine, ar trebui să pregătiți puțin pentru că luni dimineață veți fi foarte ocupat și nu veți avea timp să preparați cafea. Prin urmare, pre-prepararea unei mici cafele vă va ajuta să faceți mai puțin de un lucru în dimineața săptămânii.
Îți poți implica copilul în pregătirea pentru o nouă săptămână. Acest lucru nu numai că te ajută să fii productiv, ci și că copilul tău învață mai bine.
În plus, aceasta este și o abilitate importantă de viață pe care copiii trebuie să o cunoască. Puteți lăsa bebelușul să-și facă propriul plan și lăsați-l să decoreze în planificator. În acest fel, bebelușul tău va avea mai multă motivație pentru performanță.
Pentru mulți oameni, într-o dimineață de luni, este enervant să vezi o mizerie. Totuși, duminică nimeni nu vrea să-și petreacă toată ziua curățând. Prin urmare, este mai bine să petreceți 30 de minute pentru a vă concentra asupra curățării.
Setați un cronometru și lucrați cu alți membri ai familiei pentru a curăța casa în jumătate de oră. Odată terminat, vei fi surprins pentru că în doar o jumătate de oră poți face față atâtea sarcini.
Mulți oameni pun de obicei lucrurile într-o săptămână, astfel încât să nu funcționeze până duminică. Aceasta este o idee falsă, deoarece va face duminica, care este o zi de odihnă, mai stresantă și mai obositoare ca niciodată.
Notați câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți înainte de săptămână, astfel încât duminica să aveți timp liber. De exemplu, curățarea casei vineri după-amiază, verificarea temelor copilului dumneavoastră sâmbătă după-amiază ...
În ceea ce privește rufele mobilierului din casă, ar trebui să le împărțiți în mod corespunzător, în loc să vă acumulați în weekend, apoi la fiecare 2 zile, ar trebui să vă spălați o dată. Acest lucru vă va ajuta să împiedicați duminica să „se înece” într-o grămadă de lucruri murdare.
A fi proactiv este cheia pentru a-ți putea organiza munca de weekend și restul mai științific și mai flexibil. Sper că acțiunile de mai sus vă vor aduce multe sugestii interesante pentru a avea multe duminici semnificative alături de familia voastră iubitoare.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
