Pe lângă alimentele hrănitoare, există alimente care nu sunt bune, dar părinții le adaugă accidental la dieta bebelușului. Pentru a ști ce alimente nu sunt bune pentru copii, vă rugăm să citiți articolul din aFamilyToday Health.
Mulți copii consumă alimente nesănătoase, bogate în zahăr, la o vârstă fragedă. Acest lucru face ca papilele gustative ale bebelușului să fie mai puțin sensibile. Prin urmare, alimentele cu gust normal nu par să atragă bebelușul. Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră mănâncă alimente sănătoase, trebuie să identificați alimentele nesănătoase și să evitați să le dați aceste alimente. Care sunt acele alimente? aFamilyToday Health va dezvălui următoarele:
Sucul de fructe îmbuteliat / conservat este popular atât pentru adulți, cât și pentru copii. Acest produs este convenabil de utilizat și are un ambalaj atrăgător. Cu toate acestea, un pahar de suc poate conține de la 5 la 6 lingurițe de zahăr. Zaharul dizolvat este absorbit în fluxul sanguin aproape imediat. Acest lucru nu este bun pentru metabolismul glucidic.
Nutriționiștii încurajează părinții să-și hrănească copiii cu fructe proaspete în loc de băuturi conservate. În plus, pentru a face bebelușul mai delicios, puteți prelucra fructele într-un smoothie, înghețată sau suc rece.
De fapt, iaurturile din fructe conțin adesea mult zahăr, grăsimi și calorii, ceea ce poate face copiii obezi și crește riscul de diabet . Prin urmare, dacă nu acordați atenție acestui lucru, lăsați-l pe bebeluș să mănânce inocent această mâncare proastă.
Pentru a alege iaurt sănătos, trebuie să citiți cu atenție ingredientele. Nu cumpărați iaurt la frigider sau în mediul său. Alegeți să cumpărați iaurt natural în loc de produse din fructe cu un conținut ridicat de zahăr.
În timp ce prăjiturile și cerealele integrale sunt promovate ca fiind bogate în vitamine, minerale și fibre, aceste alimente sunt, de asemenea, încărcate cu zahăr. Mineralele fine din porumb, grâu și ovăz sunt adesea eliminate în timpul procesului de producție, lăsând doar carbohidrați.
Dimineața, dacă se hrănește numai cereale, câteva ore mai târziu, bebelușul va începe să simtă din nou foame. S-ar putea să vă gândiți să oferiți bebelușului dvs. ceva de genul sandvișuri cu plăcinte și șuncă sau terci, de exemplu.
Copiii sub 1 an nu ar trebui să mănânce miere, deoarece acesta este un aliment rău, poate provoca o reacție alergică. Mierea conține bacterii care pot provoca otrăvirea cu botulin .
Strugurii conțin vitaminele și mineralele de care au nevoie copiii. Cu toate acestea, părinții ar trebui să considere acest aliment ca fiind un aliment rău și nu ar trebui să fie dat copiilor, deoarece fructul este mare și alunecos, astfel încât este ușor să se sufoce. În plus, strugurii sunt mai greu de digerat. Deci, dacă doriți să hrăniți un copil cu vârsta sub 2 ani cu fructe, ar trebui să luați în considerare să îi dați copilului dvs. o banană în loc de struguri.
Suplimentarea cu vitamine a copiilor a fost un subiect controversat. Unii părinți se bazează adesea pe cunoștințele și experiența lor și apoi adaugă voluntar hrana copiilor lor în loc să caute sfatul unui medic. Aceasta este acțiunea greșită. Indiferent cât de bine funcționează vitaminele, trebuie totuși să consultați un dietetician sau un medic înainte de a le da bebelușului dumneavoastră. Suplimentarea neintenționată de vitamine pentru copilul dumneavoastră care nu respectă doza recomandată de experți poate provoca supradozajul copilului dumneavoastră. Acest lucru este periculos pentru cel mai tânăr. Mai mult, puteți hrăni copilul cu fructe și legume pentru a oferi vitamine naturale copilului dumneavoastră.
Băuturile răcoritoare și ceaiul din lapte sunt băuturile preferate ale copiilor datorită gustului lor delicios. Cu toate acestea, aceste două băuturi conțin mult zahăr, care poate face copiii obezi sau diabetici. Mai ales în cazul ceaiului cu lapte de perle, perlele pot provoca daune copiilor pe care nici măcar folosind tehnica Heimlich nu le pot rezolva. Prin urmare, trebuie să limitați consumul acestor 2 băuturi de către copilul dumneavoastră.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
