Există multe modalități de a găti terci de ouă pentru ca bebelușii să mănânce atât delicioase, cât și hrănitoare. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să înțelegeți cum să utilizați acest aliment, astfel încât bebelușul dvs. să obțină cele mai multe beneficii pentru sănătate.
Poate sunteți îngrijorat: Înțărcarea nu mai este o bătălie când părinții vă înțeleg copilul
Terci de ou de pui este un fel de mâncare nutritiv, ușor de făcut și este adesea sfătuit să se adauge la meniul de gustări pentru bebelușii cu vârsta de 6 luni și peste. Multe mame se tem că numai hrănirea copiilor cu terci cu ouă îi va face pe bebeluși să se plictisească și nu știu cât de multe ouă să-și hrănească copiii este sigur. Dacă aveți și o durere de cap cu asta, să continuăm cu aFamilyToday Health pentru a vedea acțiunile de mai jos.
Când copiii încep să se familiarizeze cu ouăle, ar trebui să gătiți pentru ei terci simplu, fără a adăuga alte alimente pentru a observa cu ușurință dacă bebelușul dumneavoastră are sau nu simptome de alergie la ouă. Cum să gătești terci de gălbenuș de ou pentru copii, după cum urmează:
Material
Ouă de pui: 1/2 gălbenuș
Terci bine gătit îngroșat: 1 lingură
Apă: 1/2 castron (cană)
Ulei de gătit pentru hrana bebelușului
Prelucrare
Puneți terciul în oală, adăugați apă, bateți terciul pentru a se dizolva și fierbe.
Bateți gălbenușurile, reduceți focul vasului de terci și adăugați ouăle în terci încet, turnând în timp ce amestecați pentru a dizolva ouăle, fără a se aglomera.
Lăsați terciul să fiarbă timp de 3-5 minute pentru ca ouăle să se gătească complet și apoi opriți focul.
Dacă bebelușul nu poate mânca terci crud, mama ar trebui să cernă terciul, să-l lase să se răcească și să-l lase să se folosească.
Înainte de a hrăni bebelușul, mama ar trebui să adauge 1 linguriță de ulei de gătit copilului, să amestece bine și să hrănească copilul în timp ce terciul este încă cald pentru a evita peștele. În plus față de această metodă de gătit, puteți fierbe gălbenușurile, lăsați-le să se răcească, apoi amestecați-le și amestecați-le în terci pentru bebelușul dvs. în loc să amestecați ouăle direct.
Fasolea roșie combinată cu ouă de pui va forma un fel de mâncare foarte hrănitoare. Nu numai atât, acest fel de mâncare are un gust foarte delicios, cu siguranță îl va face pe bebeluș să te iubească. Pentru a practica copilul să mănânce ouă, mamelor nu le lipsește acest fel de mâncare!
Material
Orez brun maruntit: 1 lingura
Fasole roșii moi: 1 lingură
Gălbenuș de ou : 1 buc
Apă: 2 căni
Ulei de gătit pentru hrana bebelușului
Prelucrare
Înmuiați făina de orez în apă timp de aproximativ 15 minute și apoi gătiți cu 1 castron de apă pentru a se înmuia.
Fasolea roșie se servește curată, înmuiată până la eclozare și apoi gătită cu un castron de apă până se înmoaie, așteptați să se răcească și cernută.
Gălbenuș de ou aburit, amestecat.
Adăugați amestecul de fasole și ouă pentru a găti cu terciul timp de aproximativ 5-7 minute, apoi opriți focul.
Scoateți vasul, pentru a-l menține cald, adăugați 1 linguriță de ulei de gătit și dați-i copilului dumneavoastră.
Puteți găti acest terci de ou pentru bebeluș când bebelușul dvs. are aproape 6 luni. Dacă nu sunteți sigur, vă puteți hrăni bebelușul atunci când acesta atinge 7 luni.
Material
Ouă de pui: 1/2 fruct
Roșii cherry: 3-5 fructe
Ulei pentru bebeluși (tip de gătit): 1 linguriță
Terci condensat: 1-2 linguri
Ceapă mov: 1 bulb
Prelucrare
Curățați ceapa mov, tăiați-o, apoi gătiți-o până se înmoaie. Roșii cherry spălate, curățate, tăiate în piure, apoi se prăjește cu șalotă.
Puneți terciul în oală, adăugați apă clocotită și adăugați roșiile prăjite, gătiți până când roșiile și terciul sunt omogene. Bateți ouăle și puneți-le în terci, turnați ouăle amestecând pentru a dizolva ouăle.
Lăsați terciul să fiarbă 3-5 minute pentru ca ouăle să se coacă complet și apoi opriți focul.
Mama a cernut terci și a lăsat copilul să folosească. Dacă măcinați terciul, lăsați-l să se răcească, apoi măcinați-l, apoi încălziți-l, apoi dați-i bebelușului dvs. pentru a-l folosi pentru a nu se înșela.
Acest vas de terci vă puteți hrăni bebelușul de la sfârșitul lunii a 6-a sau începutul lunii a 7-a. Cu acest terci de ou de brânză, trebuie să pregătiți:
Material
Ouă de pui: 1/2 fruct
Brânză pentru copii cu vârsta de 6 luni și peste: 1/4 buc
Ulei pentru bebeluși (hrană directă)
Terci condensat: 1-2 linguri.
Prelucrare
Puneți terciul în oală, adăugați apă, bateți terciul pentru a se dizolva, puneți pe aragaz să gătească.
Bateți ouăle, coborâți focul vasului de terci, apoi adăugați ouăle, amestecați bine și ușor, adăugați brânza pentru a amesteca bine și continuați să gătiți terciul 4-5 minute pentru ca ouăle să fie fierte, brânza este topită , apoi opriți focul.
Lăsați terciul să se răcească, trageți-l într-un castron, adăugați 1 linguriță de ulei de gătit și amestecați, hrăniți copilul în timp ce terciul este cald.
Material
Făină de orez / terci: 2 linguri
Frunze de varză: 1/2 frunză
Ouă de pui: 1
Ulei de bebeluș
Prelucrare
Frunzele de varză aleg frunzele moi, se spală sub apă curentă pentru a le curăța, se înmoaie cu apă sărată diluată timp de aproximativ 5 minute, se scoate, se clătește cu apă curată, se scurge, se toacă, se fierbe la aburi și apoi se face piure.
Ouăle de pui se bat într-un castron și apoi se bat. Varză gătită (fiartă) și curățată. Gatiti faina sau terciul.
Puneți terciul / făina în oală să fiarbă, apoi adăugați varza (aburită, curățată) și amestecați.
Când terciul / făina fierbe, adăugați ouăle încet, puneți ouăle și amestecați bine cu bețișoarele pentru a face ouăle fierte și nu aglomerate.
Dacă terciul / făina fierbe, opriți focul, adăugați ulei de gătit și amestecați bine, aduceți-l jos pentru a lăsa terciul și ouăle să se răcească și să hrăniți copilul.
Adăugând ciuperci de vită și shiitake la acest terci de ouă de pui pentru bebeluși, nu numai că îl ajuți pe bebeluș să-și schimbe gustul, ci și să răspundă nevoilor nutriționale pentru bebeluș în stadiul optim de dezvoltare:
Material
Gălbenuș de ou: 1 buc
Carne de vită : 20g
Terci: 2/3 castron
Ciuperci proaspete shiitake: 1 - 2 buc
Scallion: 1 tulpină
Ulei de gătit pentru hrana bebelușului
Sos de peste pur
Prelucrare
Carne de vită spălată, îmbibată cu apă sărată diluată, aleasă, uscată, apoi tocată.
Ciuperca a tăiat picioarele dure, a răzuit-o scurt, a spălat-o, a picurat-o peste apă clocotită, a feliat-o subțire și apoi a tocat-o.
Scallions spălat, tocat.
Puneți terciul în oală la fiert, apoi ciupercile proaspete shiitake sunt tocate. Se fierbe terciul pentru vita, se amesteca bine pentru ca carnea sa nu se aglomereze, se condimenteaza cu putin sos de peste pentru a face terciul dulce.
Spărgeți ouăle, luați gălbenușul în terci, amestecați bine pentru ca ouăle să nu se aglomereze, când gălbenușul este gătit, opriți focul.
Puneți terciul într-un castron, când terciul se răcește, adăugați 1 linguriță de ulei de gătit în terci, amestecați bine. Lăsați copilul să mănânce acest terci de ou în timp ce este încă cald.
Semințele de lotus și morcovii sunt toate super-alimente pentru bebeluși în etapa de înțărcare. Mama poate găti flexibil cu semințe de lotus sau morcovi, la urma urmei, le poate combina, astfel încât bebelușul dvs. să poată avea un terci delicios și hrănitor.
Material
Gălbenuș de ou: 1 buc
Semințe de lotus: 20g
Morcovi: 1 felie de aproximativ 1 lungime de legătură
Terci alb: 2/3 castron
Ulei de gătit și condimente
Prelucrare
Semințele de lotus spălate, aburite sau fierte moi, lăsate să se răcească, amestecate.
Morcovii spălați, curățați, aburi sau fierți împreună cu semințe de lotus pentru coapte, culese pentru a le răci.
Se fierbe terci pentru semințe de lotus și morcovi, se amestecă bine.
Adăugați gălbenușurile încet, amestecați repede, astfel încât ouăle să nu se aglomereze, terciul va fierbe uniform, opriți focul.
Puneți terciul într-un castron, lăsați-l să se răcească, apoi adăugați 1 linguriță de ulei de gătit, amestecați bine, hrăniți copilul cât terciul este încă fierbinte.
Potrivit experților în nutriție, în perioada în care copiii încep să învețe să înțărceze , ouăle sunt unul dintre alimentele care ar trebui alese mai întâi. Puteți începe să practicați hrănirea când bebelușul dvs. are aproximativ 6 luni. Motivul este că organismul copilului poate absorbi până la 100% din proteina din ou, ceea ce este echivalent cu proteina din lapte. Nu numai că, în gălbenușurile de ou conține, de asemenea, multe proteine, grăsimi, vitamine și minerale importante, cum ar fi fierul, vitamina A, zincul ...
Cu toate acestea, pentru cea mai bună absorbție a copilului, cantitatea de ouă pe care ar trebui să o utilizați pentru a procesa terciul este după cum urmează:
Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 luni: ar trebui să îi dați bebelușului doar 1/2 gălbenuș / ouă, 2-3 mese / săptămână.
Copii cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 luni: ar trebui să îi dați bebelușului 1 gălbenuș / masă și 3-4 mese / săptămână.
Copii cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 luni: Puteți oferi bebelușului dvs. atât gălbenușurile, cât și albilor 2-3 mese / săptămână.
Este o întrebare foarte obișnuită să le oferiți copiilor doar gălbenușurile sau atât gălbenușurilor, cât și albușurilor . Ca opinie generală, albușurile de ouă sunt predispuse la alergii pentru bebeluși , deci sunt adesea mai puțin recomandate pentru copii. Cu toate acestea, puteți hrăni în continuare atât gălbenușuri, cât și albi bebelușilor, atât timp cât 6 luni, atâta timp cât nu sunt alergici. Din punct de vedere nutrițional, gălbenușurile de ouă sunt bogate în grăsimi și calorii sănătoase, în timp ce albul este mai bogat în proteine.
Prin schimbul de mai sus, sperăm că ați învățat câteva modalități noi și delicioase de a găti terci de ou pentru copilul dumneavoastră. Ouăle de pui sunt un aliment hrănitor, dar ar trebui să-ți hrănești bebelușul suficient, nu exagera pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
