Beneficiile ghimbirului pentru sănătatea copiilor au fost recunoscute în medicina tradițională. Nu numai atât, dar acesta este și un remediu natural extrem de eficient pe care părinții ar trebui să îl încerce.
Sănătatea copilului este întotdeauna prima preocupare a părinților. Cu toate acestea, puțini oameni știu că sănătatea bebelușului depinde foarte mult de alimentele pe care le consumă în fiecare zi.
Ați auzit multe despre adăugarea de ghimbir în dieta copilului dvs. pentru a crește rezistența, a preveni bolile și a îmbunătăți digestia? Nu înțelegeți pe deplin beneficiile ghimbirului pentru sănătatea copiilor? Dacă da, vă rugăm să vă alăturați aFamilyToday Health pentru a continua cu următoarea distribuire pentru a obține mai multe informații utile.
Ghimbirul este un condiment familiar în bucătăria fiecărei familii. Pe lângă faptul că este folosită pentru a spori aroma vaselor, de mii de ani, această plantă a fost folosită și ca un medicament foarte eficient pentru vindecare. Conform medicinei tradiționale, ghimbirul are un gust picant, căldura are efecte de a ajuta digestia, anti-vărsături, antiinflamatoare, analgezice, anti-frig, stimulează organele din organism. Astăzi, există multe studii științifice care demonstrează efectele ghimbirului asupra corpului uman.
Când este tăiat sau tocat, ghimbirul dă o aromă foarte distinctă. Prin urmare, ghimbirul este adesea adăugat la feluri de mâncare pentru a crește aroma și a reduce mirosul și peștele alimentelor. În prezent este dificil să se cunoască originea exactă a ghimbirului, deoarece în India și China, ghimbirul a fost folosit de foarte mult timp. Astăzi, aceste două țări sunt, de asemenea, cei mai mari producători de ghimbir din lume.
Ghimbirul este adesea utilizat pentru a preveni sau trata greața, vărsăturile într-o călătorie cu trenul, sarcina și chimioterapia pentru cancer . În plus, această plantă este utilizată și pentru tratarea tulburărilor digestive ușoare, ameliorarea durerii în osteoartrită și poate fi utilizată pentru a sprijini tratamentul bolilor de inimă. Ghimbirul conține ingrediente care au efecte antiemetice și antiinflamatorii și pot afecta sistemul digestiv și sistemul nervos central în zonele care controlează vărsăturile.
Raspunsul este da". Ghimbirul este un condiment complet sigur pentru copii, puteți adăuga ghimbir la mâncărurile copiilor pentru a crește aroma. În plus, mulți oameni cred că condimentarea cu ghimbir este mai bună decât condimentarea sării sau zahărului în dieta unui copil.
Cel mai bun moment pentru a adăuga ghimbir la dieta bebelușului este după ce un copil a început solidele pentru o vreme. Dacă începeți solidele la 6 luni, așteptați până când bebelușul dvs. are 8 luni înainte de a oferi ghimbir.
Iată ingredientele nutriționale din 100g ghimbir:
Apă: 79g
Proteine: 2,6g
Amidon: 17,23g
Calciu: 45 mg
Magneziu: 23 mg
Potasiu: 556mg
Zinc: 0,39 mg
Vitamina B1: 0,16 mg
Vitamina B3: 0,4 mg
Acid folic: 13 ug
Energie: 74kcal
Grăsime: 0,1 g
Fibră: 4,9 g
Fier: 1,16 mg
Fosfor: 100 mg
Sodiu: 40mg
Vitamina C: 44 mg
Vitamina B2: 0,22 mg
Vitamina B6: 0,25 mg
În plus față de acești nutrienți, conform cercetărilor, ghimbirul mai conține produse biochimice precum gingerol, camfen, beta-felendran, curcumen, cineol, acetat de geranil, terfineol, terpene, borneol, geraniol, limonen, linalool ...
Iată câteva dintre beneficiile ghimbirului pentru sănătatea copiilor:
Ghimbirul este un remediu pentru a ajuta la depășirea problemelor digestive obișnuite la copiii mici, cum ar fi indigestie , constipație , flatulență ... Doar adăugați o cantitate mică de ghimbir în alimente, bebelușul dvs. va avea un sistem digestiv sănătos. Puternic și neperturbat de boli neplăcute.
Dacă bebelușul dumneavoastră are dureri de stomac , spasm de colon sau alte probleme, îi puteți da ghimbir în fiecare zi pentru a rezolva aceste probleme. Mai exact, lăsați bebelușul să bea suc de ghimbir amestecat cu puțin suc de lămâie de două ori pe zi. Cu siguranță, după un timp, simptomele durerii de stomac vor fi îmbunătățite semnificativ.
Unul dintre beneficiile ghimbirului este că poate ajuta la reducerea greaței cauzate de boala de mișcare. Nu numai asta, adăugarea ghimbirului în dietă îi ajută și pe copii să prevină boala de reflux gastroesofagian și vărsăturile.
Ulcerele de stomac sunt o problemă frecventă la bebeluși și copii mici. Motivul este că mucoasa stomacală a copilului este încă imatură, nu la fel de puternică ca a unui adult, astfel încât este ușor să faci ulcere datorate acidului stomacal. Adăugarea ghimbirului la dieta unui copil este cea mai simplă modalitate de a ajuta aceste răni să dispară rapid și să nu devină o amenințare pentru sănătatea lor.
Din cele mai vechi timpuri, ghimbirul este unul dintre medicamentele eficiente în tratarea foarte eficientă a răcelii și tusei pentru copii . Au existat multe studii care demonstrează că ghimbirul conține produse biochimice care ajută la controlul răspândirii virusurilor care provoacă răceli și tuse. Fierberea unui pic de ghimbir în apă clocotită și apoi luarea de apă pentru băut copilul pot ajuta la disiparea bolii.
Tusea convulsivă este o boală care poate afecta grav plămânii unui copil. Sugarii și copiii mici au o rezistență slabă, ceea ce îl face foarte sensibil la această boală. Unul dintre remedii pentru a ajuta la tratarea acestei boli este de a oferi copiilor apă proaspătă de ghimbir amestecată cu apă pentru rucsac . Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că ar trebui să îi oferiți copilului doar o cantitate mică.
Bronșita este o boală frecventă la copii, deoarece membrana mucoasă din gât se inflamează, ceea ce face dificilă respirația. Dacă copilul dumneavoastră are bronșită , îl puteți ajuta pe bebeluș să se refacă rapid, oferindu-i un amestec mic de miere, ghimbir și piper de trei ori pe zi, până când se simte bine. Cu toate acestea, ar trebui să aplicați această măsură numai copiilor cu vârsta peste 1 an.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), în fiecare an, mai mult de 20.000 de copii se îmbolnăvesc de gripă în Statele Unite. Pe lângă administrarea unui vaccin antigripal , una dintre cele mai bune modalități de prevenire a acestei boli este de a lua ghimbir. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați suc proaspăt de ghimbir cu apă frizantă pentru ca copilul dumneavoastră să o bea. Cu toate acestea, ar trebui să îi dați copilului doar o cantitate mică, deoarece acestea sunt ierburi foarte fierbinți și condimentate.
Ficatul copilului nu este încă complet, deci va avea multe afecțiuni hepatice . Pentru a preveni acest lucru, puteți adăuga ghimbir la vasele copiilor pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului și a proteja copiii de multe boli conexe. În plus, sucul de ghimbir este, de asemenea, remarcat că poate ajuta la eliminarea și reducerea toxinelor care afectează negativ ficatul copilului.
Nu-i oferi copilului tău prea mult ghimbir
Ghimbirul este un condiment puternic, fierbinte și picant, deci atunci când îl adăugați în alimentele copilului dumneavoastră, este important să luați în considerare dozajul. Ar trebui să oferiți copilului dumneavoastră doar o cantitate mică. În plus, ghimbirul poate avea o aromă foarte puternică pe care un copil nu-i place. Pentru a depăși acest lucru, puteți zdrobi ghimbirul în bucăți mici și puteți amesteca bine cu mâncarea.
Nu adăugați miere în sucul de ghimbir
Adăugarea de miere în sucul de ghimbir este un obicei obișnuit al multor părinți. Cu toate acestea, acest lucru este bun numai pentru bebelușii cu vârsta peste 1 an, în timp ce pentru copiii mai mici, mierea poate fi dăunătoare. Deoarece mierea poate conține spori de bacterii, provocând otrăviri grave pentru copii.
Fii atent la alergii
Deși ghimbirul nu este un aliment alergenic , este mai bine să fii precaut. Când adăugați ghimbir la mâncarea unui copil, acordați o atenție deosebită pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră prezintă semne neobișnuite.
Sperăm că, cu informațiile împărtășite mai sus, știți deja beneficiile ghimbirului și luați în considerare adăugarea acestei plante medicinale în dieta bebelușului, astfel încât copilul dvs. să se bucure de cele mai bune beneficii.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
