Dacă alăptați, veți dori să cunoașteți sfaturile de siguranță ale alăptării, astfel încât bebelușul dvs. să poată crește sănătos. aFamilyToday Health vă va dezvălui!
Există concepții greșite despre alăptare . Poate doriți să știți cum să vă îngrijiți, astfel încât să nu afecteze dezvoltarea copilului dumneavoastră. Următoarele sunt fapte care sunt contrare credințelor noastre obișnuite.
Fapt: ați auzit că aluminiul - antiperspirantul - antiperspirantul - antiperspirantul - este toxic pentru glandele lactate. Ca urmare, alegeți să cumpărați deodorante non-aluminiu ca măsură de precauție, dar acest lucru nu este cu adevărat necesar.
Cu toate acestea, este posibil să doriți să treceți la inodor, deoarece sugarii sunt sensibili la mirosuri, iar utilizarea unui parfum puternic sau a unui deodorizant poate ajunge pe mameloane și poate face copilul să se simtă inconfortabil.
Adevăr: Nu trebuie să suferi. Analgezicele și reducătoarele de febră, cum ar fi ibuprofenul , acetaminofenul și naproxenul, sunt bine pentru femeile care alăptează , potrivit unui raport al Academiei Americane de Pediatrie, deși fiecare are beneficii și riscuri. Cu toate acestea, ar trebui să evitați perechea de pastile OTC. De exemplu, medicamentele congestive pot reduce producția de lapte, în timp ce antihistaminicele vă pot adormi și vă pot afecta abilitățile.
Înainte de a lua orice medicament, consultați-vă mai întâi medicul. Chiar dacă pot fi luate în siguranță în timpul alăptării, ar trebui totuși să fii precaut.
Fapt: După o noapte grea de somn (treziți-vă la ora 4), nu ezitați să beți o ceașcă de cafea cu lapte pentru a vă recăpăta spiritul. „Cercetările arată că cantitatea de cofeină pe care o absoarbe copilul dumneavoastră este foarte mică în comparație cu cantitatea pe care ați luat-o”, a spus dr. Abu-Shamsieh. Cu toate acestea, limitați cantitatea de cofeină pe zi, la doar 1 cană, deoarece cofeina din lapte se poate acumula în corpul copilului, provocând iritații.
Fapt: Alăptarea arde 500 de calorii pe zi și este suficientă pentru ca femeile să-și recapete greutatea înainte de sarcină. Chiar dacă doriți să o pierdeți mai repede, asigurați-vă că obțineți 1.800 de calorii pe zi și mențineți o dietă sănătoasă (grăsimi sănătoase precum avocado, nuci, fructe, legume și carne slabă). Cel mai bun moment pentru a pierde în greutate este la două luni după naștere, când laptele este plin și corpul este pregătit să se refacă. Cel mai bun mod de a ști cât de mult este să-ți asculți corpul și să mănânci când ți-e foame.
Fapt: Nu doriți să renunțați la alcool, dar un pic de alcool va trece și prin alăptare. Acest lucru poate schimba mirosul laptelui, similar cu momentul în care bebelușul a gustat alcool, iar dacă bei, acesta va duce la mai puțin lapte. Mai rău, alcoolul dăunează nervilor, afectând dezvoltarea creierului copilului. De aceea nu trebuie să beți alcool în timp ce alăptați.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
