Metoda japoneză de înțărcare este foarte interesată de multe mame vietnameze din cauza lucrurilor științifice pe care metoda le aduce în îngrijirea copiilor. Înțelegerea metodei vă va facilita aplicarea.
Japonia este o țară admirată de întreaga lume nu numai datorită educației sale avansate, ci și a modului său de a crește copii cu înțelepciune. Metoda de înțărcare japoneză este, de asemenea, un subiect de care sunt interesate multe mame. Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre această metodă pentru a înțelege mai bine.
Metoda japoneză de înțărcare este combinația de alimente diferite pentru a crea o varietate de gustări, delicioase și potrivite pentru etapa de dezvoltare a fiecărui copil. Datorită acestui fapt, stimulează copilul să mănânce bine, să digere bine și să absoarbă complet nutrienții.
Înțărcarea japoneză înseamnă că nu veți folosi moara atunci când pregătiți mâncare pentru bebeluși. În schimb, veți folosi un mortar și o sită pentru a netezi alimentele bebelușului, pentru a facilita înghițirea și simțirea gustului și a proprietăților complete ale alimentelor.
În primele câteva săptămâni de utilizare a acestei metode, ar trebui să îi oferiți bebelușului un terci lichid netezit cu o sită pentru a-l ajuta pe bebeluș să se obișnuiască să mănânce cu o lingură, să înghită alimente și alte alimente decât laptele matern sau formulele .
După ce i-ai dat bebelușului un terci lichid, neted, hrănește-l cu terci groși cu legume mărunțite. Etapa următoare, îți hrănești copilul cu orez gătit cu orez rupt de la moale la gros cu pește, carne, legume ...
Avantajul metodei japoneze de înțărcare este că, în timpul procesului de înțărcare, îți hrănești bebelușul de la lichid la solid, de la neted la grosier, așa că îl ajută să-și formeze bune abilități de înghițire și mestecare. A-i oferi mâncării bebelușului singur ajută la exersarea abilităților sale de înțelegere. Datorită acestui fapt, bebelușul învață în curând să fixeze alimentele cu o furculiță, să scoată cu o lingură și să aleagă alimentele preferate. Hrănirea copilului cu fiecare fel de mâncare separat îi ajută pe copii să-și amintească și să se familiarizeze cu ușurință cu gusturile alimentare. Toți factorii de mai sus vă vor ajuta bebelușul să se simtă mai plăcut cu masa atunci când nu este presat și, de asemenea, vă veți simți mai confortabil.
Când vă hrăniți copilul în stil japonez, trebuie să urmați principiul hrănirii copilului de la puțin la mult, de la lichid la solid, de la un grup de alimente la patru grupuri de alimente. Rețineți că, în procesul de hrănire a bebelușului cu această metodă, trebuie să acordați atenție psihologiei copilului dumneavoastră. Fă-ți bebelușul cel mai confortabil atunci când mănâncă, dă-i alegerea mâncării care îi place, evită să-l forțezi să mănânce, ceea ce îl face să-i fie frică să mănânce. Dacă faceți acest lucru, veți crea obiceiuri alimentare bune pentru copilul dumneavoastră în viitor.
Deci, știți ce este înțărcarea japoneză. Această metodă se concentrează de obicei pe bebeluș pentru a utiliza alimente de origine naturală sau ingrediente cultivate precum legume, fructe, pește, carne ... Alimente precum conservele , alimentele procesate. Condimentele nu sunt utilizate în mod normal de bebelușul dumneavoastră.
Când vă hrăniți copilul cu metoda de înțărcare japoneză, îl hrăniți pe acesta cu o dietă ușoară cu terci, supă de legume, fructe sau alge marine. Motivul pentru aceasta este că la început, când îți hrănești copilul fad, îți va fi mai ușor să-i reglezi gustul mai târziu în viitor. Dacă la început îi hrănești bebelușului mâncărurile prea delicioase și prea bogate, apoi mai târziu, dacă vrei să-i hrănești mâncăruri mai ușoare, cum ar fi legumele fierte / aburite, va fi foarte dificil.
Scopul japonezilor prin această metodă este să spere că copiii lor se vor dezvolta normal și nu vor deveni obezi. Acest meniu de înțărcare în stil japonez se concentrează adesea pe feluri de mâncare făcute din legume, armonia proteinelor, vitaminelor și ingredientelor din amidon și, în special, construirea unei diete pentru copii sărace în proteine. Copiii în perioada de 12-18 luni, trebuie să vă hrăniți bebelușul cu cel mult 20g de proteine / zi.
Japonezii nu recomandă să le oferiți copiilor mult zahăr și lapte. Prin urmare, copiii japonezi nu sunt supraponderali, dar sunt foarte sănătoși.
Prin înțărcare, japonezii educă copiii despre cum să mănânce la o vârstă foarte fragedă. Copiii care mănâncă această metodă vor ști să mestece, să nu se blocheze și să fie activi în alimentație, cerând, refuzând și confirmând ceea ce vor. Dacă vrei ca și bebelușul tău să facă acest lucru, trebuie să treci printr-un proces destul de dificil.
Mulți oameni cred că bebelușul lor este prea mic pentru a practica solidele în speranța că va mânca mai mult și va deveni mai gras. De ce vrei să exersezi solidele? Motivul este foarte clar că după 5-6 luni, bebelușii trebuie suplimentați cu vitamine și minerale pentru a crește și a se dezvolta, precum și pentru a-și forma obiceiuri alimentare sănătoase în viitor.
Faptul este că până la vârsta de 9 luni, bebelușii trebuie într-adevăr să suplimenteze toți nutrienții, în afară de lapte. Prin urmare, metoda de înțărcare în stil japonez în lunile mai, iunie, iulie și august este în principal pentru copii să se obișnuiască cu mâncarea și să practice obiceiurile alimentare. Odată ce un bebeluș și-a format obiceiuri alimentare bune, el va vedea că mâncarea este o necesitate în viață.
Când hrănesc mâncarea pentru bebeluși, japonezii nu folosesc oase și carne pentru a găti bulion pentru a pregăti mâncarea pentru copii, ci vor folosi pește uscat și alge marine pentru a găti. Motivul pentru care toate acestea sunt alimente bogate în calciu .
Dacă doriți să aplicați metoda japoneză de înțărcare pentru bebelușul dvs., nu vă faceți griji prea mult cu privire la alegerea alimentelor. Înțărcarea japoneză nu înseamnă că trebuie să-ți hrănești copilul cu aceeași mâncare ca și japonezii. Prin urmare, în loc să folosiți fulgi de pește și alge marine pentru a găti bulion pentru a pregăti mâncarea pentru bebelușul dvs., puteți folosi legume precum morcovi, ridichi, varză, spanac, dovleac ... Aceasta este Aceste alimente sunt foarte bune pentru copii.
Vă întrebați cum să vă hrăniți corect bebelușul în stil japonez? Știați că copiii japonezi ajung să încerce devreme înțărcarea. La aproximativ trei luni după naștere, bebelușii din Japonia vor fi învățați la înțărcare de către mamele lor. Înțărcarea japoneză a copiilor se concentrează în principal pe a ajuta copiii să se obișnuiască cu gustul alimentelor și să-și dezvolte papilele gustative. Prin urmare, mamele japoneze își hrănesc bebelușii cu o singură masă pe zi, iar laptele este în continuare principala sursă de nutriție a copilului.
În funcție de dezvoltarea bebelușului, alegeți momentul potrivit pentru a-l hrăni. La 5 - 6 luni, bebelușii pot sta cu sprijin. Acesta este momentul în care puteți începe să începeți solidele. Atunci când vă hrăniți copilul, înțărcarea trebuie să rețineți următoarele în conformitate cu metoda japoneză:
Când începeți să vă hrăniți bebelușul, ar trebui să îi dați terci diluat, purificat, cernut fin, astfel încât copilul să se obișnuiască cu el. Terciul se gătește în proporție de 1 făină de orez / 10 apă (10 g orez: 100 ml apă) și fără gust.
După ce bebelușul tău se obișnuiește să mănânce și să înghită alimente lichide, îi poți oferi bebelușului un gust de legume aburite și cernute fin cum ar fi morcovi, dovleci, cartofi sau banane. Papaya coaptă, coaptă ... Notă, alimentele pentru bebeluși în această etapă trebuie să fie alunecoase, netedă, astfel încât bebelușul să poată înghiți cu ușurință și să nu se sufoce. Îți poți hrăni bebelușul tofu, albușuri de ou , pui (aburit, bătut, filtrat prin sită) ... pentru a adăuga proteine în dieta bebelușului tău.
Hrănirea cu formula a bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 luni este în principal practicarea bebelușilor pentru a se obișnui cu alte alimente decât laptele, a practica reflexele de înghițire și a învăța să mănânce cu lingura. Prin urmare, ar trebui să îi oferiți bebelușului 1 masă pe zi. Ar trebui să-i lăsați copilul să mănânce fiecare mâncare separat, astfel încât să poată distinge și alege mâncarea preferată. Dacă în timpul procesului de a învăța să mănânce, bebelușului nu îi place, nu ar trebui să-l obligați să mănânce. Nu mai practica să mănânci din nou timp de 2-3 zile și apoi continuă. Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 luni pot mânca deja iaurt, astfel încât să vă puteți hrăni bebelușul un borcan mic cu iaurt / zi.
Bebelușii în vârstă de 7-8 luni pot înghiți alimente solide, mai grosiere decât înainte. Gătiți terci în funcție de raportul de 10 g de orez: 70 ml de apă și totuși nu este nevoie să adăugați condimente la terci pentru bebelușul dumneavoastră. Ar trebui să schimbați regulat fructele și legumele pentru a stimula papilele gustative ale bebelușului. În plus față de terci, vă puteți hrăni bebelușul cu vermicele fierte moi, vermicelli, tăiței, paste ... pentru a schimba gustul.
În această etapă, introduceți bebelușul într-o gamă mai largă de alimente și oferiți-i alimente mixte. Ficatul, puiul, fasolea, peștele (pește de șarpe, macrou, somon ...), ciupercile ... sunt surse abundente de proteine pentru bebelușul tău.
Pe lângă lapte, bebelușul trebuie să mănânce 2 mese suplimentare pe zi. În plus, puteți oferi bebelușului desert desert cu banane, papaya, mango ras, iaurt, brânză sau beți suc de portocale diluat ...
În acest stadiu, ar trebui să lăsați copilul să învețe să scoată și să ridice alimente. Este posibil să dureze mult timp pentru a curăța la început, dar este foarte util în viitor, ajutându-l pe bebeluș să știe cum să mănânce și să bea.
Bebelușii de la această vârstă au putut să mănânce solide de câteva luni, astfel încât capacitatea de a înghiți alimente este destul de competentă și pot mânca alimente mai grosiere decât înainte. Mulți copii au consumat terci de orez spart sau orez spart. Terci gatit cu raportul: 10g orez: 50ml apa si poti gusta pentru bebelusul tau. Rețineți însă că ar trebui să condimentați doar o cantitate limitată de condimente. Unii bebeluși sunt capabili să muște, să mestece și să înghită singuri alimentele moi. Continuați să ajustați cantitatea de alimente crescând treptat cu fiecare masă, astfel încât bebelușul să se obișnuiască cu ea.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 9 și 11 luni, îi puteți oferi bebelușului mai multe tipuri de carne precum porc, carne de vită și unele fructe de mare, cum ar fi cocoloși, creveți ... În plus față de 2 mese principale, oferiți bebelușului desert fructe cu plante moi coapte. Dar, în loc de răzuire sau piure ca în etapa anterioară, îl puteți tăia într-un băț pentru ca bebelușul dvs. să muște de mâncare singur. De asemenea, hrănește-ți bebelușul cu mai mult iaurt, brânză și prăjituri moi, cu conținut scăzut de dulce.
În acest stadiu, mulți copii sunt înțărcați și pot începe să mănânce aceleași mese ca și adulții. În plus față de cele 3 mese principale, ar trebui să adăugați 2 gustări bebelușului dvs. și să îl păstrați să mănânce și să bea corespunzător.
Mâncarea pentru bebelușul dvs. în această etapă este variată și ar trebui să-l observați pentru a vedea ce îi place sau nu. Scopul este de a ajusta gustul și obiceiurile alimentare ale bebelușului în consecință, cu toți nutrienții necesari.
Hrănirea bebelușului cu fiecare fel de mâncare trebuie făcută numai la început, atunci când bebelușul începe să practice solide. Trebuie să stimulați papilele gustative ale bebelușului, astfel încât bebelușul dvs. să simtă gustul unic al fiecărui fel de mâncare. Prin urmare, în loc să gătiți împreună o varietate de alimente pentru a crea un fel de mâncare cu un gust neclar, ar trebui să vă hrăniți bebelușul fiecare fel de mâncare separat, astfel încât acesta să aibă un gust mai bun. Ar trebui să-l lăsați pe bebeluș să încerce alimente care să aibă un gust nesuferit, să aibă puțin parfum sau să aibă un gust puțin amar și să observe reacția lor pentru a vedea ce alimente le place să mănânce.
Pe măsură ce bebelușul se obișnuiește cu alimentele, puteți amesteca diferite alimente pentru o varietate de schimbări. Rețineți că, dacă vă pregătiți copilul să fie fad, toate alimentele ar trebui să aibă un gust fad (inclusiv fructe). Dacă bebelușul tău mănâncă fad, dar desertul este prea dulce, se va da înapoi. În primele etape ale hrănirii bebelușului, trebuie să reduceți din nou dulceața și sărătura. Puteți amesteca fructele cu iaurtul, făcând fructul să aibă un gust mai ușor.
Nucleul metodei de înțărcare japoneză este să se concentreze pe utilizarea alimentelor naturale sau a ingredientelor cultivate, cum ar fi legume, fructe, pește, carne, ceapă de usturoi ... Japonezii adesea nu își hrănesc copiii. Alimente procesate, cum ar fi conserve, alimente care conțin prea multă aromă.
Prin urmare, metoda japoneză de înțărcare îi va ajuta pe copii să aibă o dietă frugală cu aroma supelor din legume, usturoi sau dashi (pește uscat ras și alge kombu). În primul rând, ar trebui să lăsați bebelușul să încerce mai întâi alimente blande, apoi va fi ușor de reglat. Dacă vă hrăniți copilul mai întâi cu un condiment puternic, acesta nu va mânca alimente blande, în special alimente din legume, cum ar fi legume fierte / aburite.
Când practicați solide, nu trebuie să vă concentrați doar pe hrănirea bebelușului, ci să acordați atenție și psihologiei acestuia. Fiecare bebeluș va avea caracteristici diferite, schimbându-se în funcție de fiecare etapă de dezvoltare. Prin urmare, trebuie să înțelegeți clar acest lucru pentru a vă putea adapta la personalitatea bebelușului.
Cu metoda japoneză de înțărcare, practică hrănirea la timp. În plus, ai nevoie de răbdare și determinare. Nu trebuie să comparați dieta / gustul copilului dumneavoastră cu alți bebeluși, ci să încercați să vă adaptați pentru a se potrivi cel mai bine copilului dumneavoastră.
Ar trebui să fii pregătit mental ca bebelușul tău să nu coopereze cu tine și să meargă împotriva a ceea ce predai. Acest lucru este puțin dificil, nu vă simțiți presat, deoarece va afecta copilul. În schimb, ar trebui să vă mulțumiți copilul pentru a trece prin această etapă.
Un alt aspect pe care trebuie să-l aveți în vedere atunci când practicați solidele este modul în care vă hrăniți copilul. Ambianța, spațiul și culoarea sunt factori care afectează mâncarea și băutul bebelușului. Fiecare mamă va avea propriul său mod, deoarece preferințele fiecărui bebeluș sunt diferite. Ar trebui să te distrezi cu mesele bebelușului tău.
În plus, vă rugăm să consultați articolul „ Împreună cu meniul japonez de înțărcare pentru fiecare lună de vârstă ” pentru a înțelege mai bine cum să le oferiți copiilor alimente japoneze de înțărcare în etape.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
