Cât de grav a afectat tehnologia societății moderne, în special viața de familie de astăzi? De ce este atât de mare impactul tehnologiei?
În secțiunea anterioară, aFamilyToday Health v-a prezentat 2 efecte negative ale tehnologiei. Iată cele 3 efecte rămase ale tehnologiei asupra sănătății familiei dvs., vă rugăm să consultați împreună.
Frazele ochiului uman nu sunt ușor de adaptat pentru a vedea orice punct pe o perioadă lungă de timp. Dacă petreceți prea mult timp în fața ecranului unui computer, nu numai că sunteți predispus la obezitate, ci și predispus la tulburări oculare , roșeață , vedere încețoșată, iritare a ochilor sau vedere dublă. Cu toate acestea, aceasta este doar o situație temporară!
Dacă vă așezați frecvent în fața ecranului unui computer, folosind monoculare, bifocale sau ochelari de soare, puteți contribui la creșterea contrastului, la prevenirea orbirii și a radiațiilor, pentru a minimiza simptomele oculare.
Lucrul intens cu ecranul computerului pe timp de noapte poate face ravagii în ceasul biologic al corpului. Acesta este și motivul pentru care puteți pierde mai mult somn. Jocurile pe întuneric împiedică corpul să elibereze melatonină - un hormon care reglează ciclul somnului și trezirii la oameni.
Vizionarea prea multă televiziune poate duce la același rău. Bebelușii care petrec 2 - 3 ore uitându-se la televizor în fiecare zi sunt expuși riscului de a pierde somnul ca adulți.
În prezent, în medie, copiii folosesc internetul mai mult de 7 ore / zi, echivalent cu mai mult de 50 de ore pe săptămână. Nu vor putea practica sporturi , nu se vor întâlni cu prieteni, nu vor discuta cu familia sau vor vorbi personal cu alte relații.
Acesta este cazul nu numai pentru copil, ci și pentru părinți înșiși. De câte ori ați ratat o masă doar din cauza unui apel telefonic important, a unui mesaj text sau a unui e-mail? De câte ori v-ați așezat să mâncați și ați făcut doar o fotografie a unei postări pe Facebook pentru a vă arăta prietenilor fără a vă bucura cu adevărat de atmosfera unei mese împreună cu familia?
În epoca iPad-ului, a jocurilor pe computer, Facebook și Instagram, ... membrii familiei arată „aproape”, dar de fapt foarte „departe”.
Cu toate acestea, există și cei care văd tehnologia ca pe un instrument care apropie membrii familiei. Un exemplu tipic este un cuplu care, în ciuda faptului că deține un iPad, citește ziare sau se uită la filme, tot împarte timpul împreună în aceeași cameră. Soțul a împărtășit: „Acum 3 sau 4 ani, poate am stat în sufragerie să mă uit la televizor și soția mea citea cărți la etaj. Sunt sigur că, datorită iPad-ului, am petrecut cu 80% mai mult timp împreună decât înainte, pentru că, deși amândoi avem propriile lor slujbe, suntem încă împreună.
Pe scurt, dacă tehnologia afectează sănătatea și bunăstarea familiei noastre depinde de fiecare dintre noi. Deci, ar trebui să încercați să echilibrați timpul petrecut cu tehnologia, familia și dvs.!
Manulife - Cresterea ritmului familiei
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
