Un nou-născut puternic și sănătos este întotdeauna dorința fiecărui părinte. Următoarele 4 mișcări simple vă vor ajuta bebelușul să aibă o bază fizică foarte sănătoasă pentru a saluta noul an.
Mulți părinți cred că bebelușii trebuie doar să mănânce și să doarmă bine fără prea multă mișcare. Cu toate acestea, crearea unui obicei de exerciții blânde pentru copii îi va ajuta pe bebeluși să fie puternici, sănătoși și mai puțin bolnavi.
Exercițiile de burtă îi vor ajuta pe bebeluși să dezvolte mușchii, simțurile, să prevină sindromul capului plat (capul plat) și să fie buni pentru stomac. Părinții pot practica acest exercițiu de burtă pentru bebeluș din prima zi acasă, dar în funcție de starea bebelușului pentru a decide cât timp să facă mișcare, în medie, în fiecare zi ar trebui să lăsați bebelușul să practice între 3 și 5 minute.
Răspândiți un covor sau o pătură subțire pe podea și așezați bebelușul pe el, puteți așeza jucării mai sigure în apropiere. Când bebelușii se întind pe burtă și văd jucării, își vor mișca activ mâinile și picioarele pentru a încerca să ajungă, să se târască sau să-și îndrepte ochii spre jucăriile care le plac. La fel, puteți să vă așezați copilul pe stomac și să deschideți pagini colorate de poveste pentru a atrage privirile bebelușului. Bebelușul tău va trebui să-și lucreze gâtul și ochii pentru a putea vedea imagini.
La început, bebelușul tău se poate simți inconfortabil, dar odată ce te vei obișnui cu el, bebelușului tău va începe să îi placă. Odată ce ați văzut că bebelușul dvs. s-a descurcat bine, extindeți timpul de exercițiu la 20 de minute, astfel încât copilul să fie mai puternic în fiecare zi.
Ajutarea bebelușului să se așeze este o modalitate bună de a consolida dezvoltarea mușchilor din umăr, brațe și spate. Când vă ridicați copilul să se ridice, acesta va regla mușchii abdominali, mușchii gâtului și capul pentru a se ridica, ceea ce vă ajută să dezvoltați mușchii și să creați echilibru pentru corp.
Când bebelușul tău stă întins, ține-l de braț și trage-l ușor spre tine. Acest exercițiu este potrivit pentru bebelușii cu vârsta de 6 săptămâni și peste, dacă bebelușul este prea mic, ar trebui să sprijiniți capul atunci când ridicați copilul să stea în loc să trageți de braț. Așezați o mână pe spatele bebelușului, o mână pe gât pentru a împiedica căderea sau înclinarea copilului înapoi.
La început, ar trebui să faci doar de aproximativ 1-2 ori, dar pe măsură ce copilul crește, ar trebui să crești treptat intensitatea. Interesantul acestui exercițiu este că îți poți apropia bebelușul de tine, să-l lași să-și amintească și să crească interacțiunea și afecțiunea cu părinții săi. Pentru a face exercițiul mai distractiv și mai semnificativ, de fiecare dată când îți crești copilul, îi dai un sărut, el se va simți cu siguranță foarte entuziasmat și mai legat de părinți.
Exercițiile nu numai că îl ajută pe bebeluș să reducă riscul de flatulență, ci îl ajută și pe bebeluș să-și dezvolte mușchii picioarelor, șoldului, genunchiului și abdomenului. Mișcările sunt simple, dar pot spori flexibilitatea mușchilor și pot crea o bază bună pentru a ajuta procesul de mers al bebelușului în viitor, contribuind astfel la a-l ajuta pe copil să devină din ce în ce mai puternic zi de zi.
Așezați-vă bebelușul pe spate pe o saltea moale sau o pernă, apucați-o de gleznă și mișcați-vă ușor în sus și în jos ca o plimbare cu bicicleta. Zâmbește întotdeauna, cântă o melodie amuzantă sau fă un zgomot pentru a atrage atenția copilului tău. Repetați mișcarea de mai sus de 3-5 ori, lăsați copilul să se odihnească câteva minute, apoi repetați. Continuați să exersați când observați că bebelușul dvs. mai arată expresii interesante, cum ar fi zâmbetul, contactul vizual și lovirea cu picioarele.
Introducerea bebelușului în exercițiile de ridicare și apucare a obiectelor este o modalitate bună de a-l ajuta pe bebeluș să dezvolte sistemele musculo-scheletice, brațele, mâinile, în plus, aceasta este o metodă care ajută la îmbunătățirea reflexelor mâini-ochi și la forjarea prinderii. Vârsta potrivită pentru a începe să vă familiarizați cu acest exercițiu este cuprinsă între 3 și 4 luni, folosiți ceva aproape de casă, cum ar fi jucării mici, zaruri sau alte obiecte în formă, reciproc, cu o greutate egală cu greutatea corporală a bebelușului.
Puteți așeza obiecte în fața bebelușului și le puteți încuraja să țină și să se joace cu ele, apoi să le coborâți și să treceți la alte obiecte. În primele rânduri, trebuie să-ți ghidezi copilul foarte meticulos, astfel încât să știe cum să efectueze el însuși mișcarea data viitoare. În plus, puteți folosi și obiecte strălucitoare, care sună pentru a atrage atenția bebelușului.
Toate activitățile de mai sus sunt esențiale pentru ca bebelușii să fie puternici, să dezvolte mușchii și să le susțină dezvoltarea viitoare. Așadar, nu uitați să petreceți timp practicând cu bebelușul dumneavoastră.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
