Copiii care merg la grădiniță pentru prima dată se îmbolnăvesc adesea. Pentru a evita acest lucru, trebuie să aveți la îndemână câteva sfaturi utile pentru a îmbunătăți sănătatea generală a copiilor mici.
Toată lumea știe că școala este un loc foarte plin de satisfacții pentru copiii mici, unde copiii își pot dezvolta conștientizarea și abilitățile și pot deveni indivizi independenți. Cu toate acestea, mulți părinți ezită să-și lase copiii să meargă la școală doar pentru că au putut să-și ia două zile de concediu medical pentru o săptămână. Cum să mergi la școală nu mai este o teamă atât pentru părinți, cât și pentru copii? Vă rugăm să vă alăturați aFamilyToday Health pentru a vedea următoarea partajare.
Școala și casa sunt două habitate complet diferite. Copiii sunt mai puțin bolnavi acasă, deoarece nu au prea mult contact cu germenii, dar când merg la școală se pot îmbolnăvi de tine prin împărțirea prosoapelor, obiectelor personale, cum ar fi pături, perne sau jucării. Copiii ușor infectați la școală sunt boli respiratorii, boli ale mâinilor, febrei aftoase, gripă, rujeolă, dureri de ochi roșii ...
Mulți copii nu numai că se îmbolnăvesc, dar suferă și de boli de piele, constipație datorită aportului mai mic de apă, anxietate la părăsirea celor dragi. Nu numai că, unii copii sunt, de asemenea, expuși riscului de infecții ale tractului urinar, deoarece încetează să urineze, beau puțină apă și nu fac curățenie după urinare.
Potrivit medicilor, atunci când va merge la școală, copilul va fi cu siguranță infectat, nu vă așteptați ca bebelușul dumneavoastră să nu aibă boli deoarece este aproape imposibil. Cu toate acestea, chiar și așa, trebuie să vă ocupați în mod proactiv de boli minore și să limitați riscul de boli grave pentru copilul dumneavoastră. Mai exact, aveți nevoie de:
Pentru a îmbunătăți sănătatea copilului și pentru a reduce riscul de îmbolnăvire, trebuie să vă asigurați că bebelușul dvs. este complet vaccinat în cadrul programului național de vaccinare. În cazul vaccinărilor de serviciu, în funcție de circumstanțele și punctele de vedere ale familiei, bebelușului ar trebui să i se administreze, de asemenea, suficiente vaccinări, în special vaccinul antigripal în septembrie și octombrie în fiecare an.
Spălarea mâinilor este una dintre cele mai utile modalități de prevenire a bolilor. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), actul de a spăla mâinile copiilor singur poate reduce până la 35% riscul de transmitere a bacteriilor, virușilor, ciupercilor ... care sunt cauza bolilor comune la școală. Învățați. Pentru a proteja sănătatea bebelușului tău, trebuie să îi înveți pe copii să se spele pe mâini corespunzător cât mai curând posibil, în special spălându-se pe mâini după ce tuși, strănut, după ce ai mers la toaletă și înainte de a mânca. Spălarea mâinilor cu săpun antibacterian nu numai că ajută la spălarea bacteriilor dăunătoare pe mâini, ci și la prevenirea îmbolnăvirilor pentru dumneavoastră și pentru cei din jur.
Menținerea unui stil de viață științific pentru a menține sistemul imunitar activ al bebelușului este cel mai bun mod de a-l proteja de riscul de infecție atunci când mergeți la școală. Somnul adecvat, menținerea unei diete hrănitoare, reducerea stresului, exercițiile fizice regulate, menținerea unei atitudini pozitive și spălarea frecventă a mâinilor sunt modalități simple de prevenire eficientă a bolilor.
Unele obiceiuri de igienă personală, cum ar fi să nu vă atingeți des de față, să vă acoperiți gura când tușiți, să strănutați, să nu împărtășiți obiecte personale precum cupe, prosoape ... sunt lucruri pe care ar trebui să le spuneți copilului dvs. înainte de a le da. Copiii merg la școală. Deoarece dacă copiii fac aceste lucruri corect, riscul ca copiii lor să se îmbolnăvească la școală va fi mult redus.
Somnul suficient este unul dintre factorii cheie în determinarea faptului dacă un copil este sănătos sau nu. Potrivit cercetărilor, somnul nu este important doar pentru sănătatea fizică și mentală, ci joacă și un rol important în a ajuta copiii să învețe mai bine. Copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani trebuie să doarmă aproximativ 13-14 ore / zi, copiii între 3-6 ani au nevoie de aproximativ 11-12 ore / zi. Prin urmare, pe lângă timpul de dormit la școală, părinții trebuie să se asigure că copiii lor dorm aproximativ 11 ore acasă cu copii de 1-3 ani și 9 ore cu copiii de 3-6 ani.
Copiii în vârstă de școală se pot confrunta cu mult stres de la școală, cum ar fi finalizarea temelor și examenelor, până la presiunea din relația cu prietenii.
Cercetările arată că stresul și anxietatea pot avea un efect negativ asupra sănătății copiilor mici, la fel cum afectează sănătatea adulților. Prin urmare, trebuie să acordați atenție observării copiilor pentru a detecta devreme simptomele stresului, pentru a-i ajuta imediat pe copii să controleze această anxietate.
Copiii au nevoie de cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi cu activitate fizică. Exercițiile fizice nu numai că îi ajută pe copii să se relaxeze, să fie fericiți și să se dezvolte, ci și să mănânce și să doarmă mai bine, sporindu-le sănătatea. Prin urmare, dacă vă dați seama că aceste activități nu sunt concentrate la școală, trebuie să compensați permițându-i copilului să facă mișcare, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta ... după-amiaza după întoarcerea de la școală.
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Un mic dejun bine echilibrat s-a dovedit a fi important pentru funcția creierului, precum și pentru menținerea unui nivel constant de energie pe tot parcursul zilei.
Mulți părinți cred că copilul lor nu poate lua păduchi, deoarece în fiecare zi, eu sunt atent la igiena copilului. Cu toate acestea, de fapt, aceasta este o problemă cu care copiii se confruntă cu ușurință la vârsta școlară, indiferent cât de bine păstrați igiena. Motivul este că atunci când copiii merg la școală, vor fi ușor infectați de prieteni în timp ce dorm sau se joacă împreună. Prin urmare, trebuie să vă echipați cu câteva informații despre această afecțiune pentru a vă ajuta copilul să scape de păduchi dacă se infectează accidental.
De fiecare dată când copilul este bolnav este o oportunitate pentru corpul de a practica pentru a îmbunătăți rezistența și sănătatea copilului, în medie, copilul se va îmbolnăvi de 8-12 ori / an. Prin urmare, de fiecare dată când copilul dumneavoastră este bolnav, trebuie să aveți grijă de copilul dvs. în mod corespunzător, să reduceți consumul de medicamente inutile, astfel încât corpul bebelușului dvs. să aibă șansa de a lupta, să îmbunătățească starea generală de sănătate.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
