Planos de refeições da Paleo Diet: o que servir em uma festa

Torne isso divertido.

Se você tornar a comida divertida e envolvente, é provável que ninguém perceba como ela é saudável. Para uma festa, experimente montar uma lanchonete com todos os ingredientes e convide os convidados para fazerem seus próprios hambúrgueres. Disponha tigelas coloridas de vegetais crus, guacamole, molho picante de churrasco aprovado pela Paleo e maionese caseira, picles e jalape – os, e shakers de especiarias e sais temperados. Ou prepare uma barra de taco com frango e carne moída, salsas, abacate e uma variedade de folhas de alface para embrulhar. Ao incentivar todos a brincar com a comida, você aumenta a diversão e também a nutrição.

Satisfaça com acompanhamentos.

Para jantares e feriados mais formais, como Ação de Graças, Natal e Páscoa, servir algum tipo de carne ou frango assado costuma ser a tradição. Isso é perfeito para um estilo de vida Paleo! E os lados são onde você pode desfrutar de alguns ingredientes especiais para tornar a refeição inesquecível. Go-alongs, como batata-doce assada com manteiga clarificada e purê de couve-flor, são opções paleo-amigáveis ​​que vão deliciar o paladar de seus convidados.

Vá com guloseimas sem grãos.

Não há como negar que os apegos a biscoitos no Natal e a um bolo para comemorar um aniversário são muito fortes. Você pode satisfazer esses anseios com produtos assados ​​sem grãos e sem glúten. Esses alimentos para ocasiões especiais podem fazer parte de um estilo de vida Paleo saudável e equilibrado. Você pode encontrar excelentes receitas sem grãos em livros de receitas e online; apenas certifique-se de verificar se os ingredientes estão em conformidade com as diretrizes Paleo. Em seguida, envolva-se em toda a experiência, desde a seleção da receita até o preparo das guloseimas e saboreando cada mordida.

Vá com guloseimas sem grãos.

Não há como negar que os apegos a biscoitos no Natal e a um bolo para comemorar um aniversário são muito fortes. Você pode satisfazer esses anseios com produtos assados ​​sem grãos e sem glúten. Esses alimentos para ocasiões especiais podem fazer parte de um estilo de vida Paleo saudável e equilibrado. Você pode encontrar excelentes receitas sem grãos em livros de receitas e online; apenas certifique-se de verificar se os ingredientes estão em conformidade com as diretrizes Paleo. Em seguida, envolva-se em toda a experiência, desde a seleção da receita até o preparo das guloseimas e saboreando cada mordida.

Misture com petiscos.

Nada diz mais comida de festa do que aperitivos sofisticados, e transformar ingredientes Paleo em petiscos que seus amigos e familiares não conseguirão resistir é fácil. Os vegetais crus se tornam algo especial quando são cortados em formas incomuns e mergulhados em molhos caseiros. A salada de atum se transforma em comida de festa quando você adiciona maçãs e nozes cristalizadas e depois serve em fatias finas de maçã ou rodelas de pepino. Coloque uma amêndoa defumada dentro de uma tâmara seca para um deleite doce e salgado. Misture as azeitonas verdes e pretas com um vinagrete aromático e sirva com palitos de dente com babados. Ingredientes simples e frescos podem se tornar memoráveis ​​quando você enfeita sua apresentação e se concentra em sabores ousados.

Não se esqueça do colírio para os olhos.

Você come primeiro com os olhos, e os ingredientes Paleo são lindos: frutas e vegetais frescos de cores vivas, nozes marrons torradas, frutas secas com tons de joias. Dedique um pouco mais de tempo para criar apresentações atraentes de alimentos Paleo, e até mesmo o viciado em junk food mais dedicado da sua reunião não conseguirá resistir.

Delicie-se com um chocolate amargo realmente bom.

Chocolate amargo de alta qualidade, orgânico, é uma guloseima não muito doce que satisfaz o desejo por algo doce sem atrapalhar todo o seu trabalho árduo. Procure por barras com pelo menos 70 por cento de cacau e, em seguida, quebre-as em pedaços pequenos, coloque em uma bela travessa com algumas nozes torradas e alguns flocos de coco sem açúcar e saboreie como ninguém reclama que eles estão negou uma sobremesa gloppy, over-the-top.