Livro de receitas do aluno para folha de referências de aFamilyToday (edição do Reino Unido)

Cozinhar com pouco tempo, dinheiro e equipamento fica mais fácil com esta Folha de Dicas, que fornece dicas e informações para ajudá-lo a se familiarizar com os fundamentos da culinária.

Tabelas de conversão úteis para novos cozinheiros

Quer criar refeições simples com um orçamento que tenha um sabor excelente? Com essas tabelas de conversão (que são medidas britânicas), você pode garantir que obterá a temperatura e a quantidade de ingredientes certas.

Conversões de temperatura do forno

Fahrenheit Celsius Marca de Gás
225 110 ¼
250 130 ½
275 140 1
300 150 2
325 170 3
350 180 4
375 190 5
400 200 6
425 220 7
450 230 8
475 240 9

Conversões de peso

Onças imperiais (oz) Gramas Métricos (g)
½ 10
¾ 20
1 25
1 ½ 40
2 50
2 ½ 60
3 75
4 110
4 ½ 125
5 150
6 175
7 200
8 225
9 250
10 275
12 350
1 libra (16 onças) 450
1 ½ libra 700
2 libras 900
2 ¼ libras 1 quilograma
3 libras 1,35 quilogramas

Conversões de Volume

Onças de fluido imperial (fl oz) Mililitros métricos (ml)
1 30
2 55
3 75
5 (¼ pint) 150
10 (½ pint) 275
15 (¾ pint) 425
1 litro 570
1 ¼ pints 725
1 ¾ pints 1 litro
2 pintas 1,2
2 ½ pintas 1,5
4 pintas 2,25

Se eu comer isso, vou morrer? Conselhos sobre armazenamento de alimentos para iniciantes

O iogurte parece um pouco nojento? Os tomates não são mais saborosos? Esta prática tabela informa por quanto tempo você deve armazenar itens crus na geladeira antes de arriscar dores de estômago - ou pior.

Item Manterá na geladeira por. . .
Peito de frango Até 2 dias
Carne moída Até 2 dias
Peixe fresco Até 2 dias
Bacon Até 7 dias
pizza Até 4 dias
Ovos Até 5 semanas
Tomates Até 10 dias
Cenouras Até 2 semanas
Alface Até 1 semana
Cogumelos Até 4 dias
Pote de iogurte aberto Até 4 dias
Leite Até 7 dias

Deixar um comentário

Sopa de carne, vegetais e cevada

Sopa de carne, vegetais e cevada

Sopa de carne, vegetais e cevada é reconfortante em um dia tempestuoso. Esta sopa saudável contém proteínas de carne bovina e fibras de cevada e vegetais. Adicione mais caldo se a sopa (ou quaisquer sobras) ficar muito espessa. Tempo de preparação: 15 a 20 minutos Tempo de cozimento: 1 1/2 a 1 3/4 horas Rendimento: 12 porções 1 [...]

Receita de molho de feijão preto

Receita de molho de feijão preto

Este molho vegetariano tem um sabor suave e uma textura macia e cremosa. Com o molho, funciona bem como molho para chips de tortilla e pedaços de vegetais crus, como brócolis e florzinhas de couve-flor, palitos de cenoura e tiras de pimentão. Dependendo do que você tiver em mãos, você pode enfeitar o molho [...]

Costeletas de Frango com Vinagre Balsâmico

Costeletas de Frango com Vinagre Balsâmico

Esta receita de costeleta de frango salteado é especialmente rápida de preparar. Como o vinagre balsâmico é muito importante para esta receita de costeleta de frango, use vinagre balsâmico, que é o melhor que você pode comprar. Tempo de preparação: 20 minutos Tempo de cozimento: 20 minutos Rendimento: 4 porções 1/4 xícara de azeite 4 dentes de alho 1 1/2 libras de costeletas de frango (4 [...]

Frango assado caseiro

Frango assado caseiro

O frango grelhado com molho de churrasco à base de tomate é um eterno favorito nos Estados Unidos. Certifique-se de que tem molho extra para servir ao lado, e não se esqueça dos guardanapos! Crédito: © David Bishop Rendimento: 4 porções Tempo de preparação: 5 minutos Tempo de cozimento: 30 a 40 minutos Medidor de temperos: Moderadamente temperado 2-1 / 2 a 3 […]

Ajudando seu corpo a absorver o ferro de sua dieta

Ajudando seu corpo a absorver o ferro de sua dieta

Só porque você inclui uma certa quantidade de ferro em sua dieta, não significa que toda essa quantidade de ferro está disponível para seu corpo usar. Na verdade, há um pequeno jogo de cabo-de-guerra sobre ferro acontecendo em seu corpo. Isso porque existem substâncias nos alimentos que você ingere que aumentam a absorção de ferro [...]

Risoto de Vinho Branco

Risoto de Vinho Branco

Esta receita de risoto usa vinho branco em quantidades muito maiores do que a maioria das receitas de risoto, criando um sabor delicioso que complementa o arroz e vegetais. Para manter este prato vegetariano, use o caldo de vegetais ou a água que pediu, mas também pode usar caldo de galinha, se quiser. Tempo de preparação: 15 minutos Tempo de cozimento: 35 [...]

Pedaço de Chocolate Branco-Bolacha Noz de Macadâmia

Pedaço de Chocolate Branco-Bolacha Noz de Macadâmia

Nozes de macadâmia e chocolate branco dão a este biscoito um bônus extra-doce. Certifique-se de misturar bem as nozes e os pedaços de chocolate branco para que fiquem uniformemente distribuídos. Tempo de preparação: 10 minutos Tempo de cozimento: 8 minutos Rendimento: 3 dúzias 2 xícaras de farinha multiuso 3/4 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/2 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal 1 xícara [...]

Cursos de um jantar italiano

Cursos de um jantar italiano

Então, qual é a estrutura da refeição tradicional italiana? Na verdade, um jantar italiano tem cinco componentes, ou cursos. Nem toda refeição contém todos os cinco pratos, mas muitos contêm. Se você quiser um jantar italiano completo de cinco pratos, aqui estão as peças de que você precisa: O antepasto: uma refeição tradicional italiana começa com algo para beliscar, chamado […]

Otimizando a cobertura de insulina durante as refeições

Otimizando a cobertura de insulina durante as refeições

A glicose no sangue deve estar em seu nível mais alto cerca de uma a duas horas após uma refeição, desde que seja uma refeição bastante balanceada e não excessivamente rica em gordura. A digestão da refeição deve terminar em cerca de quatro horas. A insulina de ação rápida dá o melhor de si (picos) cerca de uma hora depois de ser injetada [...]

A importância da hidratação e bebidas com baixo teor de carboidratos

A importância da hidratação e bebidas com baixo teor de carboidratos

Até 60% do peso corporal de um adulto é composto por água, portanto, manter-se hidratado é fundamental para uma boa saúde, especialmente quando você tem diabetes. Você provavelmente já ouviu falar que deveria beber pelo menos 8 xícaras de líquidos por dia. Se os níveis de glicose no sangue estiverem acima da meta, você pode precisar de mais do que isso. Porque? Porque […]