Líquidos completos são alimentos que são líquidos ou semilíquidos em temperatura ambiente e você não consegue ver através deles. Esses alimentos devem cair de uma colher (não apenas cair como um grosso). Se você está tolerando líquidos claros, seu cirurgião pode aprovar líquidos completos logo no segundo dia após a cirurgia para perda de peso.
Coma devagar, ouça o seu corpo e pare de comer antes de se saciar. Comer além desse ponto pode resultar em náuseas e / ou vômitos. Lembre-se de que normalmente leva 20 minutos para seu cérebro registrar que seu estômago está cheio. Quanto mais rápido você comer, menos oportunidade terá de registrar em seu cérebro que você está satisfeito.
O tempo que você permanece com líquidos completos varia entre os cirurgiões, mas geralmente é de uma a três semanas. Lembre-se de seguir as instruções do seu cirurgião e nutricionista.
A seguir estão alguns alimentos que você pode comer quando estiver no estágio de líquido completo:
Nesta fase, restabeleça a hora das refeições. Mesmo que você não considere os líquidos completos como comida de verdade, torne a hora das refeições especial. Sente-se à mesa com sua família, desligue a televisão e preste atenção ao que está comendo.
Sua bolsa é capaz de tolerar cerca de 60 ml de alimentos totalmente líquidos em cada refeição neste estágio. Lembre-se, isso é 2 onças por volume, não por peso! Copinhos de remédio funcionam muito bem para ajudá-lo a distribuir sua refeição. Leve de 20 a 30 minutos para terminar sua refeição líquida de 60 ml. Lembre-se de que você pode precisar consumir muitas pequenas refeições por dia e beber constantemente líquidos claros entre as refeições para obter líquidos suficientes (48 a 64 onças por dia).
A seguir estão algumas dicas para ajudar a mantê-lo saudável e se sentindo bem no estágio de líquido completo:
Outro hábito para começar: suplementos de proteína. Ao consumir líquidos entre as refeições, concentre-se em atender às suas necessidades de proteína. Seu nutricionista o ajudará a estabelecer uma meta diária de proteína com base em suas necessidades específicas.
Sua principal prioridade agora é se manter hidratado. Certifique-se de obter 48 a 64 onças de líquido por dia, 24 a 32 onças de líquido claro e os restantes 24 a 32 onças de líquidos completos. Suas refeições não devem medir mais do que 2 onças de alimento.
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