Easy Coq au Vin

Coq au vin, ou frango assado no vinho, é um prato clássico francês. Como outros ensopados e pratos refogados, o coq au vin fica ainda melhor no dia seguinte - depois que o molho engrossar e o frango absorver ainda mais o sabor salgado.

Tempo de preparação: cerca de 25 minutos

Tempo de cozimento: cerca de 1 hora

Rendimento: 4 porções

1 frango inteiro, cerca de 2 1/2 a 3 libras

Sal e pimenta

1 xícara de farinha

1 colher de sopa de azeite

1 colher de sopa de manteiga

4 tiras de bacon grosso

1 cebola amarela média

2 costelas de aipo

2 xícaras de cogumelos brancos

1 dente de alho

1 colher de chá de tomilho seco

1 folha de louro

1 garrafa de 750 ml de vinho tinto encorpado e frutado (como Pinot Noir ou Cabernet Sauvignon)

3 cenouras

1/2 colher de chá de sal (opcional)

1/4 xícara de folhas de salsa frescas picadas

Corte o frango em pedaços.

Lave as partes do frango em água fria corrente e seque.

Apare qualquer excesso de pele e gordura.

Polvilhe com sal e pimenta dos dois lados.

Coloque a farinha em um prato raso.

Mergulhe cada pedaço de frango no prato para enfarinhar levemente o frango.

Aqueça o azeite e a manteiga em uma frigideira grossa, grande o suficiente para segurar os pedaços de frango em uma camada.

Se você não tiver uma panela tão grande, pode cozinhar o frango aos poucos.

Coloque os pedaços de frango na panela e cozinhe em fogo médio-alto até que fiquem com uma bela cor dourada de um lado, cerca de 5 minutos.

Vire os pedaços de frango e continue cozinhando por mais 5 minutos, ou até dourar.

Retire os pedaços de frango para uma travessa grande.

Corte o bacon em tiras de 2,5 cm.

Descasque e pique a cebola.

Apare e pique o aipo.

Corte os cogumelos.

Adicione o bacon, a cebola e o aipo à panela e cozinhe por cerca de 4 a 5 minutos, virando ocasionalmente.

Adicione os cogumelos e cozinhe por cerca de 3 minutos mais, ou até que estejam bem dourados, virando ocasionalmente.

Retorne o frango à panela em fogo médio.

Pique o alho.

Adicione o alho, tomilho e folha de louro à panela.

Cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre.

Não dourar o alho.

Limpe as cenouras, retire as pontas e corte-as em cubos.

Adicione o vinho e as cenouras à panela.

Aumente o fogo e leve para ferver.

Tampe bem, abaixe o fogo para médio e cozinhe por 25 a 30 minutos ou até que o frango e os vegetais estejam macios.

Transfira toda a mistura para uma travessa.

Descarte a folha de louro.

Se o molho parecer aguado demais para despejar bem sobre o frango, aumente o fogo para médio-alto e mexa até engrossar um pouco, cerca de 2 a 3 minutos.

Prove e adicione 1/2 colher de chá de sal e tempere com pimenta, se desejar.

Despeje o molho sobre o frango e polvilhe com a salsa picada.

Por porção: Calorias 807 (de f em 448); Gordura 50g (Saturada 16g); Colesterol 199mg; Sódio 59 7mg; Carboidrato 35g (fibra alimentar 4g); Protein 51g.

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