Como Fazer Salada de Tomate e Feijão Garbanzo

Esta é uma receita vegetariana que você pode querer duplicar. É absolutamente delicioso e tem um sabor ainda melhor um dia depois de ser preparado. Esta salada viaja bem e é bonita, por isso é uma boa escolha para jantares com pratos cobertos e festas - mostre-a em uma saladeira de vidro. Você pode montá-lo com um dia de antecedência.

Como Fazer Salada de Tomate e Feijão Garbanzo

Crédito: © David Bishop

Tempo de preparação: 15 minutos

Rendimento: 6 porções

Salada:

Duas latas de grão-de-bico de 15-1 / 2 onças (grão-de-bico), enxaguadas e escorridas

2 xícaras de tomate cereja ou tomate uva, cortado ao meio

2 cebolas verdes picadas

2 colheres de sopa de manjericão fresco picado

Curativo:

Suco de 1 limão fresco (cerca de 2 colheres de sopa)

1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto

2 colheres de sopa de azeite

1 colher de sopa de molho

1/4 colher de chá de colorau

1/4 colher de chá de estragão

1/4 colher de chá de sal

1/2 colher de chá de pimenta preta

Combine todos os ingredientes da salada em uma tigela média e mexa levemente.

Combine todos os ingredientes do molho em uma tigela ou xícara pequena. Misture muito bem e, em seguida, despeje rapidamente o molho sobre a salada.

Tampe e leve à geladeira por pelo menos 1 hora. Misture a salada delicadamente antes de servir.

Por porção: Calorias 188 (da gordura 63); Gordura 7g (Saturada 1g); Colesterol 0mg; Sódio 211mg; Carboidrato 26g (Fibra Alimentar 7g); Proteína 8g.

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