Algunos programas de pérdida de peso afirman hacer todo el trabajo por usted al entregarle las comidas ya preparadas. Pero, ¿hacer todo el trabajo para bajar de peso es lo mismo que hacer todo el trabajo para controlar la glucosa en sangre? Dos de estos populares planes comerciales de pérdida de peso tienen un programa específico dirigido al control de la diabetes.
Nutrisystem se fundó en 1972 y en 1999 comenzó su modelo comercial actual vendiendo alimentos preenvasados directamente a los clientes. El programa Nutrisystem actual ofrece programas de pérdida de peso adaptados a hombres o mujeres, cada uno con una subcategoría para personas mayores, vegetarianos o personas con diabetes.
Los planes tienen restricciones de calorías para bajar de peso y entregan comidas y refrigerios durante 28 días cada mes en la puerta del participante. Los productos frescos, los lácteos y algunos alimentos con proteínas deben comprarse por separado. Nutrisystem ofrece planes de transición y mantenimiento cuando esté listo para dejar el programa o para mantener un peso objetivo.
Un sitio web para miembros ofrece información educativa y herramientas de seguimiento, y algunos niveles de membresía incluyen asesoramiento telefónico.
El plan de Nutrisystem se construye, según su información promocional, en la que la glucemia n Dex , y su plan para la diabetes, llamado Nutrisystem D, ofrece acceso a diabetes certificado educadores de todos los niveles de afiliación . El plan de diabetes para mujeres es de 1.250 calorías por día y 2.300 miligramos de sodio.
Muchas de las opciones de alimentos son específicamente para el plan de diabetes, y el costo en el nivel más bajo para 28 desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios se anuncia a $ 260.00 por mes para los hombres (un poco menos para las mujeres) si selecciona la opción de envío automático. . Recuerde, el participante debe suministrar algo de comida.
Un estudio de 2009 que involucró a 69 participantes obesos, financiado por Nutrisystem, concluyó que el Nutrisystem D era significativamente más efectivo para la pérdida de peso, la reducción de A1C y otros indicadores de salud que un programa descrito como "un programa de educación y apoyo para la diabetes". Este grupo participó en una sesión grupal sobre el manejo de la diabetes cada cuatro semanas, pero su dieta no fue controlada.
El plan Nutrisystem D es casi con certeza adecuado para el manejo de la diabetes, pero puede ser necesaria alguna calificación. Una nota importante para el estudio financiado por Nutrisystem del plan Nutrisystem D es que los participantes consumieron una cierta cantidad de porciones de alimentos Nutrisystem, así como fuentes adicionales de productos lácteos, frutas y verduras.
Es justo deducir que algunas de las opciones diarias de carbohidratos que son parte del plan Nutrisystem D se compran semanalmente en un supermercado por el participante, preparadas por el participante y divididas por el participante. Incluir alimentos frescos es algo bueno, pero este elemento del programa Nutrisystem D sugiere que no dejará de pensar y planificar los carbohidratos en su dieta.
Jenny Craig es otro programa comercial de pérdida de peso que distribuye alimentos a sus miembros y anuncia un plan para la diabetes. El programa Jenny Craig comenzó en 1983 en Australia y se trasladó a los Estados Unidos en 1985. La empresa ahora es propiedad de Nestlé.
Este plan de dieta enfatiza un enfoque conocido como volumétrico , donde un enfoque en alimentos menos densos en energía (alimentos bajos en calorías) permite un mayor volumen. El programa Jenny Craig incluye un plan de actividad física personalizado y sesiones individuales semanales con un consultor de Jenny Craig.
Sin embargo, estas personas no son necesariamente profesionales de la nutrición y se centran en la motivación. Aunque el programa entrega comidas, hay centros Jenny Craig donde puede recoger su comida y reunirse con su asesor. El programa de Jenny Craig puede ser costoso, con costos de membresía que van desde $ 7.00 a $ 10.00 por mes más el costo de la comida de Jenny Craig. Al igual que Nutrisystem, compra sus propios productos lácteos, frutas y proteínas.
El programa de diabetes Jenny Craig se llama Jenny Tipo 2 y pretende ayudarlo a mantener niveles saludables de glucosa en sangre, controlar la presión arterial y controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. Sin embargo, el programa real no está separado del régimen estándar de pérdida de peso.
Eso no significa que un plan de Jenny Craig no sea compatible con el manejo efectivo de su diabetes. La pérdida de peso siempre beneficia a las personas con diabetes tipo 2, y la filosofía volumétrica enfatiza las verduras saludables sin almidón casi por defecto. Sin embargo, no vas a escapar de la gestión de tu propia ingesta de carbohidratos.
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