Mantenga las verduras suaves.
Las verduras como el brócoli, las espinacas, el calabacín y los espárragos combinan bien con los huevos. Un revuelto rápido o una tortilla es una manera sabrosa de comenzar el día con una dosis saludable de verduras.
Bebe sopa.
Especialmente agradable en los meses más fríos, una taza de sopa puede ser una forma suave y deliciosa de comenzar el día. Pruebe la sopa cremosa de calabaza moscada o el caldo simple de carne o pollo vertido sobre vegetales, proteína cocida y un huevo duro.
Prueba una fritura.
La fritura británica tradicional incluye tomates y champiñones a la parrilla con huevos y embutidos. Es una forma abundante de comenzar el día y viene con vegetales incorporados.
Prueba una fritura.
La fritura británica tradicional incluye tomates y champiñones a la parrilla con huevos y embutidos. Es una forma abundante de comenzar el día y viene con vegetales incorporados.
Tómalo suave.
Coloque un plato con salmón ahumado frío, unos huevos duros, un pepino cortado en rodajas finas y un puñado de uvas o bayas. Golpea a los Paleo Big Three de una manera deliciosamente grande.
Busque en las sobras.
Nadie dice que no se puedan comer las sobras de lasaña o el chile en el desayuno. Piense en ello como un brunch servido un poco antes. Y casi cualquier cazuela o curry se siente como el desayuno cuando lo cubre con un huevo frito o escalfado.
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