¡Esta receta de barriga plana de palomitas de maíz con mantequilla de maní y chocolate es un lujo decadente, pero libre de culpa, para una noche de cine! La proteína en polvo proporciona el sabor de la bondad del chocolate y algo de proteína. Conviértalo en una mezcla de bocadillos agregando maní y cereal integral. Si tiene alergia al maní, puede sustituir la mantequilla de maní en esta receta por otra mantequilla de nueces como anacardos o almendras.
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 3 minutos.
Rendimiento: 2 porciones
3 tazas de palomitas de maíz hechas con aire
2 cucharadas de mantequilla de maní cremosa natural
1 cucharada de mantequilla y aceite para untar
1/4 taza de proteína de chocolate en polvo
Haga estallar las palomitas de maíz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Vierta las palomitas de maíz en una bolsa de plástico grande con cierre.
En un tazón pequeño, combine la mantequilla de maní y la mantequilla y aceite para untar; Calentar en el microondas durante 15 segundos.
Vierta la mantequilla de maní ablandada y la mezcla de mantequilla sobre la parte superior de las palomitas de maíz, selle la bolsa y agite hasta que las palomitas de maíz estén cubiertas.
Vierta la proteína en polvo en la bolsa con las palomitas de maíz, selle la bolsa y agite para cubrir las palomitas de maíz.
Servir inmediatamente.
Por porción: calorías 272 (de grasa 152); Grasa 17 g (saturada 3 g); Colesterol 5 mg; 192 mg de sodio; Carbohidrato 17 g (Fibra dietética 4 g); Proteína 16g.
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