No hay nada sobre el autocontrol de la diabetes que le sea imposible de lograr. De hecho, no es terriblemente difícil, ya que las cosas son realmente difíciles. Inconveniente sería una mejor descripción. Sin embargo, demasiadas personas con diabetes simplemente no se comprometen con el esfuerzo.
Tal vez la ausencia de síntomas que llamen la atención en la diabetes tipo 2 los haga dudar de que la diabetes sea realmente tan grave. Quizás tengan una opinión opuesta: no importa lo que hagan, no hay nada que evite las complicaciones. En ambos casos, esas personas no se han esforzado por conocer la verdad.
Aprender sobre la diabetes y la oportunidad que tiene de prosperar con esta afección es sin duda un compromiso importante. Y comprometerse a tomar el control de su salud es de lo que se trata el autocontrol de la diabetes. Su primer compromiso debe ser reconocer las realidades de la diabetes y el autocontrol de la diabetes.
La primera realidad, esta es una condición grave. Para las personas con diabetes tipo 1, siempre es posible tener niveles altos y bajos de glucosa en sangre peligrosos, y evitar el peligro requiere conciencia y control de la glucosa en sangre. Los riesgos directamente relacionados con los niveles de glucosa en sangre son menos comunes con la diabetes tipo 2, pero aún son posibles según la medicación (para niveles bajos de glucosa en sangre) y la salud en general (para niveles muy altos).
Pero, para cualquier persona con diabetes, el mayor peligro es el aumento de los riesgos, relacionados con niveles altos persistentes de glucosa en sangre, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, daño a los ojos, insuficiencia renal, pérdida de sensibilidad, infecciones incontrolables, disfunción sexual, problemas digestivos, y más.
No es algo que deba ocupar tu mente por completo, pero es importante comprender lo que está en juego. Incluso si se siente bien o cree que se siente bien, su A1C cuenta la historia real, crea lo que le está diciendo.
La realidad más importante es que estos riesgos pueden reducirse significativamente con las decisiones de estilo de vida que toma todos los días: cómo come, si toma sus medicamentos según lo prescrito, cuánto está dispuesto a priorizar el ejercicio.
El desafío para el autocontrol efectivo de la diabetes es principalmente mental: una promesa que se hace a sí mismo y se cumple. Si se compromete a enfrentar el desafío y a tolerar ciertos inconvenientes, puede tener un impacto notable en su salud. Realmente es así de simple.
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