Para buscar aplicaciones que lo ayuden a controlar su diabetes o contar carbohidratos en su teléfono inteligente o dispositivo móvil, simplemente ubique el ícono de la tienda de aplicaciones y haga clic en él. Los dispositivos Apple tienen un icono de App Store; para dispositivos Android, busque el icono de Google Play. La función de búsqueda, que parece una lupa, le permite escribir palabras clave para buscar las aplicaciones deseadas.
Busque aplicaciones para el recuento de carbohidratos, el seguimiento de la diabetes, los registros de glucosa en sangre, el control de la diabetes, etc. Las opciones son abrumadoras. Una búsqueda de "conteo de carbohidratos" produjo una lista de 93 aplicaciones para elegir. Mi búsqueda de aplicaciones para "diabetes" resultó en 1,641 opciones. ¡Pedid y se os dará! Perfeccione los resultados de su búsqueda siendo muy específico sobre las funciones que está buscando.
Con tantas aplicaciones disponibles, elegir puede ser abrumador. A medida que se desplaza por las aplicaciones disponibles, puede investigar los detalles de cada una. Primero, haz clic en la aplicación. Luego, tendrá la opción de revisar "detalles" sobre la aplicación, leer "reseñas" y buscar aplicaciones "relacionadas".
Las aplicaciones son calificadas por los usuarios y pueden puntuar de 1 a 5 estrellas. Entre paréntesis hay un número que indica cuántos usuarios calificaron la aplicación. Una aplicación que recibió 5 estrellas y ha sido calificada por 1.853 usuarios es una aplicación que tiene muchos comentarios positivos de los usuarios. La calificación no es tan útil si la aplicación ha sido calificada por solo dos personas. Lea varias de las reseñas de los usuarios para averiguar qué le gustó o no a la gente de la aplicación.
Prueba las aplicaciones gratuitas. Si no se ajustan a sus necesidades, simplemente puede borrarlos. Antes de comprar una aplicación, dedique un poco de tiempo adicional al proceso de revisión para asegurarse de que la aplicación ofrezca la utilidad que desea.
Las aplicaciones para el control de la diabetes pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de los alimentos, la actividad, las dosis de medicamentos, los datos de glucosa en sangre, los exámenes de salud, los valores de laboratorio y más. Le permiten generar registros de alimentos, gráficos de glucosa en sangre e informes que pueden revisarse con sus proveedores de atención médica. Algunas aplicaciones para el control de la diabetes se vinculan a revistas, foros de mensajes, blogs, videos educativos, artículos, bases de datos de nutrientes y recetas.
Hay muchas aplicaciones para la diabetes para elegir. Por ejemplo, hay una aplicación gratuita proporcionada por Sanofi-Aventis llamada Go Meals. Tiene herramientas para una alimentación saludable y una base de datos de nutrientes impulsada por Calorie King. Un rastreador de actividad se sincroniza con una cuenta de Fitbit para fusionar tecnologías. El rastreador de glucosa en sangre organiza los datos de glucosa en sangre. Otras aplicaciones gratuitas que cuentan con la aprobación de los usuarios son "Diabetes in Check" y "Glucose Buddy".
Las aplicaciones educativas pueden ayudarlo a desarrollar su base de conocimientos sobre diabetes. La información confiable está literalmente en su bolsillo trasero si descarga las aplicaciones adecuadas. A continuación, se muestran dos ejemplos:
Las aplicaciones pueden ser útiles para descifrar los recuentos de carbohidratos. La base de datos de nutrientes de Calorie King ofrece una aplicación gratuita para iOS para que pueda descargar la base de datos en su dispositivo Apple. Para los sistemas Android, simplemente acceda a la versión web. Calorie King es interactivo y puede mostrar detalles nutricionales de los alimentos pesados. Use una balanza para alimentos para pesar su artículo (por ejemplo, una fruta o un panecillo) y luego ingrese el peso en los resultados de su búsqueda. Si está usando Calorie King, primero busque la comida. A continuación, use el menú desplegable para que los resultados se proporcionen por peso en onzas o gramos. Luego ingrese el peso real de su alimento y la aplicación calculará y mostrará los resultados.
Por ejemplo, puede buscar una papa horneada en la versión en línea o en la aplicación de Calorie King. La página de resultados enumerará varias opciones diferentes para la papa al horno: papa rojiza, camote, papa roja, etc. Si hace clic en la papa "russet" horneada, el tamaño predeterminado es pequeño, 2 pulgadas (4.9 oz). No tiene que conformarse con el tamaño predeterminado. Puede cambiarlo usando el menú desplegable. Las opciones incluyen el uso de una taza medidora o una báscula para alimentos. Para usar una báscula para alimentos, cambie el tamaño de la porción a oz (1 onza). Pese su propia papa horneada e ingrese la cantidad de onzas en el espacio provisto en el programa Calorie King. Una vez que indique el peso de su papa, Calorie King calculará y mostrará una etiqueta de información nutricional para una papa rojiza horneada del tamaño que ingresó.
Otra aplicación popular es MyFitnessPal, que le ayuda a realizar un seguimiento de sus alimentos y actividad física. También tiene una enorme base de datos de alimentos. El beneficio de combinar una base de datos de alimentos con una balanza de alimentos es una mayor precisión en el conteo de carbohidratos.
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