Ensalada Mediterránea De Verduras (Ensalada Niçoise)

Este plato, que se originó en Niza, es una ensalada de entrada favorita para hacer y comer en los días de verano insoportablemente calurosos. Debido a que cada verdura se muestra en una cama de lechuga, desea utilizar ingredientes de la mejor calidad posible.

Ensalada Mediterránea De Verduras (Ensalada Niçoise)

Crédito: © iStockphoto.com / grapegeek

Tiempo de preparación: 20 minutos.

Tiempo de cocción: 20 minutos.

Rendimiento: 4 a 6 porciones

1 libra de judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 1-1⁄2 pulgada

1 libra de papas rojas o nuevas, bien fregadas

4 huevos

1 lechuga grande Boston o lechuga de hoja verde, lavada y seca

2 latas (7 onzas cada una) de atún envasado en aceite de oliva o aceite vegetal

1 pinta de tomates cherry

1 pepino, pelado y cortado en rodajas de 1⁄4 de pulgada

1⁄2 taza Niçoise u otras aceitunas negras curadas en salmuera

1 cebolla morada pequeña, cortada en aros

1⁄4 de cucharadita de tomillo seco

1⁄2 taza de vinagreta

Sal y pimienta para probar

Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue los frijoles verdes y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente de 4 a 5 minutos.

Retirar con una espumadera a un colador. Agregue las papas y los huevos al agua caliente y cocine hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente de 12 a 15 minutos.

Retirar con una espumadera a un colador y dejar las papas a un lado para que se enfríen. Pelar y cortar en cuartos los huevos duros y reservar.

Cubra una fuente o plato grande con la lechuga.

Coloca las judías verdes enfriadas en una mitad del plato y las papas en la otra. Coloca el atún en el centro. Coloque los huevos, los tomates, los pepinos y las aceitunas negras alrededor de los frijoles y las papas. Coloque las rodajas de cebolla encima de la ensalada.

Agrega el tomillo a la vinagreta y rocía sobre la ensalada. Espolvorea con sal y pimienta. Servir inmediatamente.

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