Congelar verduras frescas

Las verduras frescas se congelan de forma rápida y sencilla. Y si blanquea las verduras antes de congelarlas, estas conservan sus cualidades frescas después de congelarlas. Siga estos pasos para congelar verduras:

1 Elija solo verduras perfectas, libres de magulladuras e imperfecciones y que no estén demasiado maduras.

Para obtener buenas verduras congeladas, ¡tienes que empezar con buenas verduras frescas!

Trabaja con cantidades pequeñas y manejables.

Congele alrededor de 2 libras a la vez.


Congelar verduras frescas

3 Lave y escurra las verduras.

Enjuáguelos con agua corriente en el fregadero.

4Prepara las verduras según tu receta.

Por lo general, es necesario blanquear las verduras.

Enfríe las verduras antes de envasarlas para congelarlas.

Enfriar en agua helada durante 3 minutos y luego escurrir bien. Use una centrifugadora para ensaladas, si tiene una.


Congelar verduras frescas

6 Llena tu recipiente.

Deje el espacio de cabeza adecuado si está utilizando contenedores rígidos o elimine todo el exceso de aire de las bolsas del congelador.

Etiqueta tu paquete y agrégalo a tu congelador.

Sus verduras frescas congeladas deben mantenerse en buen estado durante aproximadamente un año en el congelador.

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