Los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ser un método eficaz para tratar el reflujo ácido y la ERGE. Aprender qué alimentos evitar, qué hábitos romper y controlar su peso son herramientas útiles en su batalla contra el reflujo. Pero no son las únicas herramientas a su disposición.
Puede encontrar que un enfoque holístico es efectivo para usted. Pero no olvide que estos tratamientos naturales u homeopáticos aún pueden tener efectos secundarios potenciales. Natural no es lo mismo que seguro.
Aunque este enfoque puede ser útil, es importante mantenerse en contacto con su médico. Ella lo ayudará a evaluar si su régimen de tratamiento está funcionando de manera efectiva, así como si está poniendo en riesgo su salud. El hecho de que no esté tomando un medicamento no significa que no habrá complicaciones.
Cuando esté tratando de encontrar formas de manejar sus síntomas de reflujo, puede recurrir a Internet para investigar un poco. La buena noticia: Internet es un tesoro de información. La mala noticia: Internet es un tesoro de tonterías. El hecho de que lea algo en Internet no significa que sea cierto. Y, como siempre, hable con su médico sobre lo que está considerando antes de probarlo.
Puede encontrar muchos consejos sobre formas efectivas de evitar o tratar el reflujo o la acidez estomacal, pero resulta que un viejo recurso en realidad tiene algo de mérito. Durante años, los pacientes, así como algunos médicos, han recomendado bicarbonato de sodio para ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido y la acidez estomacal.
El consumo de una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar cualquier ácido del estómago que haya logrado llegar al esófago.
El bicarbonato de sodio no tratará la causa principal de su reflujo ácido. Como los antiácidos, neutraliza temporalmente el ácido del estómago. Y lo hace muy rápido. Esa es una de las principales ventajas de usar bicarbonato de sodio para tratar su reflujo. Es rápido, económico y está disponible.
Siéntase libre de sacar el bicarbonato de sodio para un alivio rápido de una dolorosa explosión de acidez estomacal, pero no espere que sea un tratamiento o una solución a largo plazo. Y si tiene problemas con el sodio, como presión arterial alta, enfermedad renal o insuficiencia cardíaca congestiva, definitivamente consulte primero con su médico.
Si desea adoptar un enfoque holístico, es posible preparar sus propios medicamentos neutralizantes de ácido en casa. Si estos trabajos están en debate.
Además de obtener algunos de los compuestos químicos que se usan comúnmente en los antiácidos, como el carbonato de calcio, existen otros remedios caseros comunes. Uno de los remedios de cuidado personal más populares es beber aproximadamente 1 onza de vinagre de sidra de manzana.
Aparte del vinagre de sidra de manzana, el aloe vera y el agua de coco también se han promocionado como excelentes remedios caseros para la acidez estomacal y el reflujo, pero al igual que con el vinagre de sidra de manzana, hay poca o ninguna información científica para confirmar su efectividad.
Existe una amplia variedad de posibles remedios a base de hierbas, y algunos son más comunes que otros. La primera es usar té de jengibre para ayudar a aliviar la acidez y minimizar los brotes de reflujo ácido.
La próxima vez que tenga un ataque de acidez estomacal, intente agregar una cucharadita de raíz de jengibre a una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante unos diez minutos. Cuela el jengibre del agua antes de beberlo. Al igual que muchos de los neutralizadores de ácido, este remedio en particular actúa rápidamente; algunas personas afirman que los síntomas se reducen casi de inmediato.
También se ha recomendado el té de manzanilla, menta o fenogreco para reducir los síntomas del reflujo ácido.
Algunos dietistas creen que las semillas de fenogreco también pueden ser un tratamiento eficaz contra la acidez y el reflujo. Una o dos cucharaditas agregadas a la comida pueden ayudar a cubrir el revestimiento del estómago, lo que dificulta que el ácido suba por el esófago. Las semillas también pueden ayudar a prevenir la inflamación y el daño a su estómago, lo que puede ayudar a reducir su riesgo de úlceras de estómago.
Algunos dietistas creen que también se ha demostrado que los suplementos de hierbas como el olmo resbaladizo alivian el tracto digestivo y ayudan a reducir la acidez estomacal y los ataques de reflujo ácido. Nuevamente, la comunidad científica no ha probado esto, así que intente bajo su propio riesgo.
Algunas personas que sufren de reflujo ácido crónico pueden encontrar alivio tomando enzimas digestivas. Por lo general, un especialista en homeopatía querrá desarrollar enzimas digestivas específicamente para usted. Desarrollará estos compuestos digestivos según los detalles de su caso y sus síntomas. Los dos ingredientes más utilizados en estas enzimas digestivas caseras son el olmo resbaladizo y la raíz de regaliz.
Si lidia con el dolor punzante y la incomodidad asociados con el reflujo ácido y la ERGE, la idea de que algo tan simple como masticar chicle podría ayudar a curar su reflujo puede parecer absurda. Sin embargo, existe una creciente evidencia de que este puede ser el caso. pero como funciona?
Primero, masticar chicle ayuda con la producción de saliva. La saliva puede desempeñar un papel fundamental para ayudar a eliminar el ácido del esófago, la garganta y la laringe. Cuanta más saliva produzca, más tragará, lo que dificultará que el ácido suba por el esófago. Además de eso, la naturaleza alcalina de la saliva ayuda a neutralizar cualquier ácido con el que entre en contacto.
El regaliz o el extracto de regaliz es comúnmente utilizado por los médicos homeopáticos para tratar problemas del sistema digestivo como úlceras de estómago, acidez de estómago, cólicos y gastritis crónica (una inflamación continua del revestimiento del estómago). Se ha utilizado para ayudar a aliviar los dolores de garganta y la tos, los cuales pueden ser síntomas de reflujo ácido.
Generalmente, el regaliz se combinará con varias otras hierbas cuando se use en el tratamiento del reflujo ácido. Las hierbas más comunes que se combinan con el regaliz para tratar el reflujo incluyen angélica, alcaravea, celidonia, planta de mostaza de payaso, manzanilla alemana, bálsamo de limón, cardo mariano y hoja de menta. Al igual que las enzimas digestivas, la combinación exacta de ingredientes dependerá de tu caso específico.
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