A medida que pase por la vida con diabetes, estará expuesto a muchos “expertos” y diferentes ideas sobre la mejor manera de controlar su enfermedad. Antes de realizar un cambio importante en su programa de diabetes, ejecute las nuevas ideas de su médico o educador en diabetes para asegurarse de que lo ayudarán y no lo lastimarán.
Estos son algunos de los mitos más comunes sobre la diabetes: ahórrese un poco de dolor e ignórelos.
Las personas con diabetes no deberían hacer ejercicio. Este mito probablemente surgió de la rara persona con diabetes que tiene una enfermedad ocular grave y probablemente no debería mover los ojos. Para la gran mayoría de las personas con diabetes, la verdad es lo contrario. El ejercicio es una de las mejores formas de ayudar a controlar la diabetes.
Las personas con diabetes solo pueden realizar ejercicio moderado, como caminar. La gran cantidad de personas con diabetes que son atletas profesionales debería ser la prueba que necesita de que, con las precauciones adecuadas, incluida la consulta con su médico antes de comenzar el ejercicio de alta intensidad, puede realizar cualquier nivel de ejercicio que desee (y lo hará). mejorar aún más su diabetes). Si tiene dudas sobre si una forma de ejercicio es segura para usted, como siempre, hable con su médico.
Las personas con diabetes no pueden obtener un seguro de vida. Este mito puede demostrarse fácilmente que es falso consultando con algunas compañías de seguros. Estarán más que felices de aceptar su prima de seguro.
Necesitar inyecciones de insulina significa que está al final de su enfermedad. De hecho, la insulina se usa a menudo en las primeras etapas de la diabetes para controlar la glucosa en sangre. Muchos pacientes que toman insulina pueden dejarla simplemente con cambios en el estilo de vida. La insulina es solo otra herramienta para un buen cuidado de la diabetes.
El nivel bajo de glucosa en sangre mata las células cerebrales. Los estudios han demostrado que los adultos que tienen niveles bajos de glucosa en sangre no tienen pérdida del funcionamiento mental. Sin embargo, los niños cuyos cerebros aún se están desarrollando deben estar protegidos de los niveles bajos de glucosa en sangre.
Comer un trozo de tarta es peligroso. Claro, su glucosa en sangre puede subir un poco más, pero puede reducirla fácilmente con ejercicio o medicamentos. Un desliz ocasional no es irreversible.
Si toma su medicamento, sigue una dieta saludable y hace suficiente ejercicio, su glucosa será perfecta en todo momento. Hay tantas cosas para determinar su glucosa en sangre, incluido su estado mental y menstruación (para las mujeres que menstrúan), que no debería sorprenderse si una medición ocasional de glucosa en sangre está fuera del rango aceptable.
Existen curas simples para la diabetes como la acupuntura, el yoga o el cromo. Desafortunadamente, hasta la fecha no existen curas simples para la diabetes. Si encuentra uno, lo escuchará. Hasta entonces, es dieta, ejercicio y medicación.
No puede ser espontáneo cuando tiene diabetes. El hecho es que puede vivir su vida como una persona sin diabetes, pero la adición de una mejor dieta y mucho ejercicio probablemente lo hará más saludable que su amigo que no tiene diabetes.
La diabetes se hereda. La diabetes tipo 1 rara vez se encuentra en dos miembros de la misma familia. La diabetes tipo 2 es hereditaria, pero tiene más que ver con los hábitos alimentarios familiares y la falta de ejercicio que con la herencia. Usted no tiene la culpa si su hijo desarrolla diabetes y no puede atribuirle la diabetes a sus padres.
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